15 кг за 3 месеца без тренировка, с допълнителен прием на въглехидрати! Какво да търсите как

„Атила се хранеше 4 пъти на ден с 2400 kcal, 60% от които бяха въглехидрати. Как загубихте 15 кг мазнини за 3 месеца без тренировка? “

Атила дойде при мен преди 3 месеца, защото искаше да отслабна - добра кондиция и висока жизненост на клетките. Преди тренираше, обръщаше внимание и на храненето, но килограмите се покачиха, разви високо кръвно и също започна да редовно да подува. Той смяташе, че е време да се обърне към специалист ...

Направих необходимата анамнеза, прецених вида на храненето и метаболизма. Елиминирах анти-хранителните вещества от диетата му, които предизвикаха храносмилателната му система, направихме лабораторни тестове и така успях да персонализирам диетата му. Доказано е, че е вид въглехидрати, така че тялото ви се нуждае от 60% въглехидрати, 25% протеини и 15% мазнини в рамките на хранене, за да функционира оптимално клетъчният му метаболизъм.

Така че да, посъветвах ви да ядете повече въглехидрати, защото имахме положителен ефект не само върху метаболизма ви, но и върху вашата автономна нервна система.

По този начин Атила яде 4 пъти на ден с 2400 ккал, 60% от които са въглехидрати. Как да загубим 15 кг мазнини за 3 месеца, без да тренираме по този начин?

---