15 истории за момичета, отслабнали без диета Silkgram
15 истории за момичета, отслабнали без диета: www.redbookmag.co ...
Симптоми на дефицит на B 12
Клиничният дефект може да причини анемия или тревожен неуспех в дизайна. Повечето вегани ще дадат достатъчно B-12, за да поправят очевиден научен дефицит. Две подгрупи вегани са изложени на риск от дефицит на В (хранене (вегани или макробиотични вегани) и кърмени бебета вегански майки, чийто прием на В 12 е нисък.
При възрастните обичайните симптоми на дефицит са липса на жизненост, изтръпване, изтръпване, намалена чувствителност към безпокойство или стрес, замъглено зрение, странна и прекрасна походка, възпален език, ужасна памет, объркване, халюцинации и персонализиране. По принцип тези симптоми се появяват постепенно в продължение на няколко месеца до една година, преди да бъдат идентифицирани в резултат на дефицит на В 12 и те са напълно обратими при прилагане на В 12. Няма изключително последователно и легитимно намерение на заместителя Симптоми и има случаи на непрекъснато увреждане при възрастни поради дефицит на В 12. Трябва да помислите, че проектът получава информирана диагноза от практикуващ, тъй като всеки от тези симптоми се съчетава с проблеми за разлика от дефицита на В 12.
Бебетата са най-склонни да описват появата на симптомите с живак, отколкото възрастните. Недостигът на В 12 би могъл просто да доведе до липса на жизненост и желание за хранене и неуспех да процъфтява. Ако не се коригира своевременно това може да доведе до кома или смърт. Понякога рядко може да има строго последователна извадка от симптоми. Кърмачетата са по-склонни към вечни вреди, отколкото възрастните. Някои проектират солидна реставрация, други описват забавен модел.
Рискът само за тези екипи е достатъчен повод да призовем всички вегани да предадат последователно съобщение за важността на B 12 и да въведат конкретен пример. Всеки случай на дефицит на В 12 при вегански мъник или зле информиран възрастен е трагедия и поставя веганството на лошо име.
Има ли веган заместител на храни, обогатени с В и хранителни добавки?
Ако по някаква причина сте спрели да се придържате към обогатени храни или добавки, може би просто спокойно обмисляте дали провеждате нездравословен експеримент - такъв, който мнозина са опитвали преди с постоянно ниски нива на успех. Ако сте възрастен, който не кърми, не е бременна или не се опитва да забременее и иска да разгледа несъмнен източник на B 94, който вече не се е доказал като неадекватен, тогава това може да е и евтина посока на движение приемливи предпазни мерки. За ваша безопасност може би просто сте сигурни да организирате вашето B-местоположение да бъде преглеждано 12 годишно. Ако хомоцистеинът или ММА са дори леко повишени, излагате здравето си на риск, ако продължават.
Ако кърмите малък човек, ако сте бременна или се опитвате да забременеете, или ако възрастен обмисля да направи такъв експеримент върху бебе, тогава те вече не поемат риска. Просто е неоправдано.
Предполагаемите източници на В 12, показани чрез спорове, научени от вегани, които са недостатъчни, са човешките чревни бактерии, спирулина, сушени нори, ечемичена трева и повечето други водорасли. Много информация за суровите ястия, които веганите притежават, показа, че суровите ястия не са особено безопасни.
Съобщава, че B94 е измерен в хранене, което вече не е достатъчно, за да се квалифицира това хранене като легитимен източник B Трудно е да се разграничи подходящ В 12 от аналози, които могат да повлияят на метаболизма на В). Въпреки неоспоримия факт, че подходящ B 12 присъства в храната, той може да стане неефективен, ако аналозите присъстват в пропорции, сравними с приемливите B 12. Най-лесният начин да получите легитимен поглед към източник B 12 - чуйте го последователно и законосъобразен дефицит? Всеки, който предлага обявяването на храненето като източник на В12, може просто да бъде помолено спокойно да предостави такива доказателства.
Чист, здравословен и състрадателен режим на хранене
За да бъде истински здрав, хранителният режим може просто да бъде спокоен и вече да не е идеален за изолирани донори, но трябва да позволява на всички шест милиарда от нас да процъфтяваме и да съжителстваме устойчиво с много други видове, които съставляват "резидентната земя" . От тази гледна точка простото приспособяване за редица (най-вероятно всички) хора в стилния свят е режим на веганска диета. Няма нищо чисто в мерзостта на селското стопанство във фабриките и опита му да намали живите и емоционални същества до машини. Когато решават дали да раздадат подсилени храни или добавки от група В 12, веганите приемат своите Б
Трябва да проверите други щифтове
6 причини, поради които трябва да спрете да отслабвате с кето