15 храни за сияен тен!
Тези знаменитости никога няма да видите гол във филмите
Коя беше най-слушаната песен в годината на вашето раждане ?
Тези международни звезди, които говорят перфектно френски
За да изглеждате добре, изберете моркови, обогатени с бета-каротин. Благодарение на този пигмент тялото произвежда меланин, отличен антиоксидант, който предпазва кожата от слънцето. Следователно да се консумира без умереност !
Водата е най-добрият съюзник за здравето на кожата ви! Той ефективно абсорбира хранителните вещества, като същевременно елиминира токсините.
Знаете ли, че дехидратираните плодове съдържат много хранителни вещества? Сушената кайсия, с красивия си оранжев цвят, съдържа концентрат на бета-каротин. Въпреки това се консумира умерено, тъй като е с високо съдържание на калории !
Обогатени с фибри, зърнените култури ви придават сияен блясък !
Морските дарове съдържат омега 3, селен и цинк, за които е известно, че забавят стареенето на кожата.
Изберете червени плодове заради техните стягащи и пречистващи свойства върху кожата. Благодарение на тях кожата ви ще бъде напълно почистена. Така че ягоди, боровинки и други малини, можете да прекалите !
Доматите са чудесен източник на ликопен (от семейството на каротините) и витамини А, В и С. Те са ценени заради своите регенеративни свойства и за придаване на блясък и блясък на кожата.