15 храни, които премахват влагата и храчките, според TCM
Публикувано от Katharina Ziegelbauer на 28 август 2014 г. - 558 коментара
Чувствате ли се подути и лигави на моменти? След това прочетете тук какво можете да направите по въпроса:
Определение и причини за влага и храчки в TCM:
влажност = неразградени остатъци от храна
Влагата се причинява от:
- твърде много студена храна
- твърде много сурова храна
- твърде много млечни продукти
- твърде много сладкиши
- твърде много продукти от бяло брашно
- твърде много мазно месо
Влагата се появява в тялото при храносмилането (кашави изпражнения, диария) и върху кожата (целулит, подуване, оток, акне). Други симптоми включват наднормено тегло и висок холестерол, както и чести настинки. (46 характеристики на патогенна влага във вашето тяло)
слуз = Влага, която се сгъстява до слуз поради топлина и застой
Слузът може да се нарича и "влажна топлина".
Влагата се превръща в слуз чрез:
- Дим
- стрес
- отоплителна диета (яжте пикантно, яжте твърде бързо, бързо хранене)
- Алкохол, кафе, наркотици
Слузта може да бъде видима (напр. Храчки при кашлица, липоми) или невидима (напр. Артериосклероза, високо кръвно налягане).
Тези 15 храни премахват влагата и слузта:
- Ябълка (сурова и варена)
- Кайсия (кайсия, сурова и варена)
- ориз
- просо
- Мисо (прясната паста)
- Морски водорасли
- Стриди, гъби шийтаке
- Гъби
- Зелево зеле (брюкселско зеле)
- праз
- Маслини
- Репички, репички
- Сардина, скумрия
- Азуки боб и леща
- Фасул
Яжте разнообразие от тези храни всеки ден. Достатъчни са малки количества. В същото време, моля, намалете храните, които произвеждат влага (вижте по-горе). Между другото, празът е единствената от тези храни, която ви затопля и трябва да се яде умерено, когато топлината е влажна (напр. Плачеща екзема, хронично възпаление на червата).
Някакви въпроси? Моля, поставете ги в коментарите (по-долу), ще се радвам да помогна.
Намерете вашия тип TCM с моя безплатен тест "Ти ли си Ин или Ян?" включително първоначални съвети за подходяща диета. Също така ще получавате най-новите съвети за храненето и ексклузивни предложения всяка седмица. Над 18 000 страхотни, здрави хора вече са там!
Ако ти искате да промените диетата си заедно с мен, за да подобря симптомите ви стъпка по стъпка, имам удоволствието да ви приветствам с моята онлайн програма „Доверете се на тялото си - Намерете подходящата за вашия тип диета според TCM“! В продължение на 3 месеца ще получавате видеоклипове, аудио и текстове с ежедневни и специфични за типа съвети, а аз ще ви подкрепя в 3 уебинара за въпроси и отговори и частна група във Facebook. Можеш по всяко време започнете курса. Заедно можем да го направим!
Коментари
Благодаря ви, за вашия въпрос. Дисбалансите при класическата ендометриоза се отнасят до областите на далака (qi void), черния дроб (qi stagnation) и често също така бъбреците (yang void). Болезнената ендометриоза показва, че ци и кръвта не могат да текат свободно, което често води до бучка на менструална кръв. От хранителна гледна точка определено не правите нищо лошо - в края на краищата вече сте разработили толкова много добри хранителни навици за себе си и изглеждате много внимателни, за да внесете топлина в корема си. Освен храненето, не трябва да се пренебрегват и емоциите. Постоянните фази на стрес, натиск, липса на време, незадоволителни условия на живот и т.н. могат бързо да предизвикат стагнация, която след това води до слуз. Упражненията, балансирането, медитацията и акупунктурата биха били добри лекове за емоционална причина за проблема ви с храчките. В допълнение, билките от TCM от лекаря на TCM също могат да ви помогнат добре. Чувствайте се в себе си, бъдете внимателни и се запитайте какво ви е необходимо, за да се чувствате добре и да сте здрави в допълнение към затопляща, смилаема диета.
Всичко най-хубаво
Кристина (асистент на Катарина)