14 златни съвета от 104-годишен японски лекар
Най-известният японски лекар на име Шигеаки Хинохара е известен с това, че има най-дълга продължителност на живота, дава ни съвети как да живеете щастливи години и да се наслаждавате всяка година. Най-старият японски педагог и клиницист е роден през 1911 г. 104-годишният лекар също е написал 150 книги, включително бестселъра "Живей дълго, живеейки добре" и основателя на "Движението на новите възрастни хора".
Ето най-ценните съвети от д-р Хинохара, които ще ви помогнат да живеете щастлив, здрав и дълъг живот.
1. Никога не взимайте асансьора! и винаги носете нещата си
Доктор Хинохара винаги се качва по стълбите възможно най-често.
Всеки ден той се опитва да извърви 2000 до 2500 стъпки.
2. Не вярвайте на всичко, което Вашият лекар Ви препоръчва или съветва.
Изследвайте, четете и се образовайте. Не е нужно да вярвате на всичко, което казва Вашият лекар.
3. Болката е мистериозна
Трябва да направите нещо забавно, ако искате да премахнете болката. Лекарят установи, че музиката и животните наистина могат да ви помогнат да се отървете и да управлявате болката си.
4. Споделете това, което знаете
Д-р Хинохара изнася 150 лекции годишно в училища, бизнес общности и др. Често споделя уроци за войната и мира.
5. Не е нужно да се пенсионирате
Ако харесвате работата, която вършите, не е нужно да се пенсионирате.