13-те шампионски храни за отслабване! Добре в моята кухня

13-те

Последният брой на Top Santé (от септември, но се появява в началото на август, не се опитвайте да разберете: това са странностите на пресата) включва изненада. Добре доставено и изненадващо умно малко ръководство за „Храни, които са шампиони на тънкостта“. От "агар-агар" до "зелен чай" през "ширатаки", "овесени трици", "елда", обикновена "ябълка" или "чили", има всички блокбастъри на най-отслабващите диети. Известни: GI диета, протеини, скандинавски, окинава, портфолио ... Всички тези храни се дешифрират, обясняват и предават в тигана. Откровено важно, ако търсите помощна ръка, за да успокоите огъня, който живее в стомаха ви, да отслабнете по-лесно, без да застрашавате здравето си, или да се запасите с антиоксиданти, омега 3 или ... фибри без толкова много подуване.