13 съвета за това как да се насладите на самотата, Пътят към душата
Днес изглежда, че нещо не е наред с вас, ако сте сами. Ние възхваляваме екстровертите - тези, които знаят как да се държат в тълпата и имат много приятели. Смятаме, че работата в групи и екипи е единственият начин да се намери решение на проблем. Че две глави са по-добри от една. Това сътрудничество е единственият начин за бъдещето.
Но истината е, че повече от половината от световното население няма да се съгласи. Но понякога натискът става толкова силен, че се чудя какво не ми е наред. Защо не съм привлечен от партита, нито работя в големи екипи, нито съм в центъра на вниманието.
Но аз съм добре. Аз съм интроверт. Има 50 процента шанс и вие да сте. Ако сте интроверт, добре дошли в клуба. Няма да има срещи, защото предпочитаме да сме сами, но това знание ще ни помогне да разберем, че не сте сами в отношението си.
Следващите 13 правила, които използвам, когато съм сам. Независимо дали сте интроверт, който се опитва да се адаптира към света на екстровертите, или екстраверт, който се учи да бъдете сами, мисля, че тези правила ще ви помогнат и вие.
1. Разберете, че сте добри сами.
Вие сте ценен човек, не се нуждаете от нечие одобрение, за да сте сигурни в това. Когато сте сами, напомнете си за това, защото вие сами сте направили този избор. Лесно е да намерите някой, който да прекарва време с вас, но си напомнете, че е по-добре да сте сами, отколкото с някой, който не е достоен за вас.
2. Оценявайте мнението на другите, но повече своето
Не питайте за съвет, ако наистина нямате нужда от него. Вместо това попитайте за съвет. Колкото повече време си задавате въпроси, толкова по-малко ще чакате отговор от другите.
Когато се доверите на себе си да решавате проблеми, вие ставате по-силен и по-уверен човек. Ще можете да се справите с проблеми, които преди не са имали сили да се решат.
3. Научете се да бъдете наблюдател
Ако нищо не ви интересува, това казва повече за вас, отколкото ако някой друг ви смята за скучен. За да се радвате истински насаме, научете се да виждате обикновените ситуации в нова светлина. Отидете в парка и гледайте как хората играят с деца или кучета.
Където и да отидете, полагайте усилия да разберете хората около вас. Разбирането как хората действат, когато никой не ги гледа, ще ви накара да се почувствате по-свързани с тях.
4. Затворете очи в тъмна стая и слушайте тишината
Светът е оживено място. Ако не се отдръпвате от него от време на време, лесно ще забравите колко прекрасно е просто да седите сами и да се наслаждавате на компанията си.
Отделете малко време и седнете тихо в тъмна стая. Слушайте всичко, което се случва около вас. Можете да научите много за себе си в тези моменти, когато не сте заети с нищо, когато няма нищо, което да ви разсейва от мисли и чувства, които можете да отречете в друг момент.