13 седмици след раждането Ашли Греъм практикува йога

Ашли Греъм иска да намери пътя обратно към себе си с йога.

Ашли Греъм наскоро стана майка за първи път. Сега моделът използва времето изолирано, за да се възстанови отново. Йога трябва да й помогне в това. А тя има и съвети за други млади майки.

Ашли Греъм роди първото им дете на 18 януари. Както по време на бременност, така и след това, тя открито показва какво означава това за тялото й. Сега е моментът моделът плюс размер отново да се оправи. Тя използва изолация, за да практикува йога.

Във видеоклип в Instagram можете да видите 32-годишната да прави упражненията си, тя е записала цялото нещо със закъснение, така че да изглежда по-скоро като релаксация, отколкото много стрес. Това разбира се е само измамно и Греъм пише: „13 седмици след раждането и отново бавно се чувствам като себе си“. Тогава тя би искала да разбере как други нови майки се справят с тази фаза. „Какво правите, за да се почувствате отново като себе си?“, Пита тя.

„Всеки човек е различен“

Потребител иска да знае от Греъм колко тегло е наддала по време на бременност и как е отслабнала отново, без да тренира. Веднъж моделът говори за около 25 килограма. Тя отговаря на последователя си: "Без стрес, всеки човек е различен. Може да наддавате много или не. Най-важното е да продължите да се движите. По време на бременност и след това" е нейният съвет.

Друг абонат казва, че е родила преди дванадесет седмици. Сега тя отново се наслаждава на питиета със съпруга си. Това се харесва на Ашли Греъм, коментирано е със сърце от емотикони и "Амин".

Друга млада жена обяснява, че е станала майка едва преди три седмици и че се чувства психически като себе си, само физически. "За да се чувствам като себе си, правя по едно нещо на ден само за себе си." Тогава тя благодари на Греъм за нейната откритост, който след това отговаря също толкова открито: "Три седмици, това е толкова специално! Все още кървях като луд след три седмици", съобщава тя и пожелава на майката да си прекара добре с бебето.