13 причини да имате повече секс Кликнете на мобилен телефон
Ако наистина имате нужда от причини да се освободите в спалнята, имаме няколко, базирани на добре документирани проучвания. В допълнение към добре известните причини, поради които мъжът прави секс, а именно от любов, за да получи удоволствие или да има деца, изследователите са показали, че сексът е полезен за здравето. И колкото повече правите, толкова по-добре. Ето 13 причини да имате повече секс!
Изгаряте калории
„Да, сексът може да се счита за гимнастика, дори по-добър от гимнастиката! И това е така, защото сексът укрепва мускулите, подобрява сърдечната честота и задвижва цялото тяло ”, обясни за www.health.com лекарят Джъстин Лемилер от университета Пърдю (САЩ) и автор на книгата„ Психология на човешката сексуалност “. Според проучване, проведено през 2013 г., мъжете доброволци са изгорили 101 калории по време на полов акт, а жените - 69. "Това не е огромен брой", казва Лемилер, като отбелязва, че в проучването сексуалният контакт е продължил около 25 минути. при прелюдия до оргазъм). "Ако имате повече секс, очевидно можете да изгорите повече калории", добави той.
Помага ви да спите добре
somn.jpg
След като имате оргазъм, тялото ви произвежда хормон за релаксация, наречен пролактин, казва д-р Кристин Марк, директор на Лабораторията за сексуално здраве в университета в Кентъки (САЩ). „Разбира се, след като правите секс, ще се отпуснете и ще заспите по-бързо и дори ще спите по-добре, отколкото когато нямате секс“, казва Кристин Марк.
Регулира кръвното налягане и намалява стреса
В проучване от 2005 г. в Шотландия доброволците бяха помолени да правят секс постоянно в продължение на две седмици. След този интервал координаторите на проучването дадоха на доброволците помощни дейности, които обикновено пораждат много емоции, но също така и стрес, като изнасяне на реч пред публика или решаване на математически задачи на глас. силен. Тези, които са правили секс през двете седмици, са имали по-малко колебания на кръвното налягане и са се възстановили много по-бързо след тези дейности, отколкото тези, които не са правили секс. Експертите казват, че само вагинално проникване води до такива ефекти, а не мастурбация или други форми на секс. И така, изследването показва кои са двете важни ползи от нормалния секс: „балансирано кръвно налягане и по-добър контрол на нивата на стрес“, казва д-р Кристин Марк.
Укрепва сърцето ви
Редовният секс може да подобри сърдечно-съдовата ви система. Британско проучване показва, че мъжете, които правят секс поне два пъти седмично за период от 20 години, имат по-малък риск от смърт от сърдечни заболявания, отколкото тези, които правят секс само веднъж месечно. Освен това, след десет години рискът от внезапна смърт намалява с 50% в случай на мъже, които правят секс поне два пъти седмично.
Тези открития показват връзката между секса и качеството на живот, а не само последиците от секса, казва д-р Кристин Марк. „Вероятно хората, които водят здравословен сексуален живот, обикновено имат здравословен начин на живот“, казва специалистът. „Сексът помага за регулирането на хормоните, тоест естроген и тестостерон, които оказват влияние върху всички системи в тялото ни, включително сърцето“, добавя Марк.
Може да ви предпази от рак
Някои изследвания показват, че мъжете, които често еякулират, имат по-малък риск от рак на простатата, въпреки че разликите са малки и някои експерти казват, че всъщност те дори не съществуват.
Ползите обаче са ясни при рак на гърдата. Проучване, проведено във Франция, показва, че жените, които правят секс поне веднъж месечно, имат по-нисък риск от рак на гърдата, за разлика от тези, които правят секс по-рядко. И въпреки че това заболяване е по-рядко при мъжете, тези, които имат по-малко от шест оргазма на месец, имат по-висок риск от рак на гърдата в сравнение с тези, които правят повече секс.
Укрепва имунната система
Изследователи от университета Уилкс дадоха на студентите доброволци въпросници за техния сексуален живот, след което тестваха слюнката им, за да видят какви нива на имуноглобулин А (IgA) и антитела помагат в борбата с вирусите. Те открили, че учениците, които са правили секс веднъж или два пъти седмично, са имали 30% повече IgA от тези, които са правили по-малко секс. Освен това те откриха, че тези ученици имат повече IgA от тези, които правят секс дори три пъти седмично, което означава, че в този случай това е много по-лошо.!
Отървете се от болката
Жените често отказват секс заради главоболие, но според проучване от германски изследователи от 2013 г. сексът може да им помогне да се отърват от болката. Когато доброволците са избрали да правят секс, докато имат главоболие, около 60% от тях са се отървали от мигрената и 30% от тях са съобщили за намаляване на интензивността на болката.
Ендорфините, отделяни по време на оргазъм, но също така и повишеното кръвообращение в гениталната област играят важна роля за намаляване на интензивността на болката, казва д-р Кристин Марк. „Често болката е свързана с циркулацията на кръв в определена част от тялото, като главата, а сексът поема част от кръвното налягане“, обяснява психологът.
Това може да удължи живота ви
Изследователи от университета Дюк (САЩ) са установили, че съществуват връзки между "зает" сексуален живот и дълъг живот. Според проучването, проведено от тях между 1955 и 1980 г., при мъжете честотата на полов акт е свързана с продължителността на живота, докато за жените удоволствието от полов акт е важен фактор.