13 храна и напитки, които неизбежно ще ви накарат да смърдите
Ако отивате на важна дата, работна среща или друга среща, по-добре е да избягвате следните храни или да ги ядете умерено.
Алкохол
Чувствали ли сте се като махмурлук, че цялото ви тяло е било залято от алкохол? Може да е лесно. С кръвния поток алкохолът се разпространява в тялото и част от него излиза през порите и потните жлези, което го прави проникваща и издайническа „миризма на махмурлук“. Пиенето на много вода може да помогне за разреждане на алкохола в кръвта.
Аспержи
Аспержите могат да бъдат неудобни, особено в тоалетната, тъй като в урината ще миришат на сяра.
Цвекло
Цвеклото е много здравословно, пълно с важни хранителни вещества, но в същото време съдържа метил, който не е нещо приятно миришещо. В храносмилателната ни система той образува съединение, наречено триметиламин, известно още като ТМА. Излъчва през кожата ни аромат, напомнящ на риба, който много хора не харесват.
Броколи, зеле, брюкселско зеле
Тези богати на сяра растения са пълни с хранителни вещества и антиоксиданти, които помагат на телата ни да се отърват от токсините и канцерогените. Техният минус обаче е, че те правят филийки, което не ни прави любими на компанията. Затова предпочитаме да ги консумираме, когато не ни се налага да ходим никъде.
Дъвка
Въпреки че една от същностите на дъвченето би била да подобри дъха - оттук и миризмите - той има по-малко известен отрицателен ефект. По време на дъвчене в слюнката постъпва повече кислород от обикновено, което води до натрупване на газове в стомаха ни. И те обикновено оставят от другата страна.
Кафе
Кофеинът стимулира централната нервна система, която активира потните жлези. Освен това кафето е кисело, така че изсушава устата ни. Без слюнка бактериите, които се хранят със сярни съединения, се размножават, допринасяйки значително за лошия дъх.
Къри, кимион
Без значение колко вкусна е тикала масала, може да не си струва миризмата, която идва с нея, да не желаете да премине. Ароматите на къри и кимион са в състояние да седят в порите ни дни.
Млечни продукти
Телесната миризма се произвежда и когато липидите в потта се консумират от бактерии по кожата ни, които произвеждат различни газове като странични продукти. Тези липиди се намират в различни млечни продукти.
Дуриански плод
Ако някога сте се сблъсквали с вонята на дуриан в Югоизточна Азия, не е изненадващо, че консумацията му има ефект върху устата ви. Веднъж Антъни Бурдейн го каза по следния начин: „Дъхът ви ще мирише като да целунете езика на починалата си баба“.
Влакнести храни
Храните с високо съдържание на фибри са много хранителни и здравословни. Ако обаче изядете повече от 5 грама от тях, това се превръща в истинска смрадлива бомба. В допълнение към изпотяването, ще се подуете и ще се „навиете“. Това е така, защото богатите на фибри храни съдържат много газове, като водород, въглероден диоксид и метан.
Риба
Не знаете защо подмишниците ви толкова смърдят? Рибите са гъски. Много хора дори не знаят за това, но страдат от храносмилателно разстройство, наречено триметиламинурия. Изводът е, че тялото не е в състояние да разгражда протеини, които се намират в определени риби. След това получената смес без мирис се екскретира с пот, дъх и урина.
Чесън
След консумация на чесън кожата ни смърди като алицин. Алицинът се намира в съединение, наречено алин и се освобождава, когато чесънът се нарязва или натрошава.
Бърза храна, Нас
Знаехме, че храните с високо съдържание на захар нарушават хормоните и храносмилането, но знаехте ли, че те могат да смърдят? Храните с високо съдържание на захар имат висок гликемичен индекс, който влияе върху химичния състав на нашата кръв. Тези съединения се смесват с бактериите по кожата ни, което причинява неприятната миризма.
Това се случва с тялото ни по време на спиране на алкохол за един месец
През последните години предизвикателството, известно като Сух ноември, че участниците в предизвикателството се въздържат от алкохол, стана голям успех през последните години. Дори едномесечното спиране на алкохола може да има сериозни резултати, според британски лекар, който предполага: не трябва да чакаме до следващия ноември, нека започнем новата година без спиртни напитки, за да можем да започнем 2021 г., като въртим телата си.
Според д-р Рос Пери, седмица след седмица се случват зрелищни промени при човек, когато той или тя напусне алкохол и това засяга не само състоянието на тялото му, но и апетита му, и дори психически има добър ефект върху него. Ето какво се случва с тялото на човек седмица след седмица, ако решите да пропуснете алкохола.
През първата седмица тялото ни преминава в режим на детоксикация. През първите 72 часа все още не усещаме значителна разлика, но след това усещаме значително по-малко главоболие и сме по-свежи. За това помага и фактът, че алкохолната диета започва да възстановява нашия разстроен цикъл на сън.
По време на наистина релаксиращ сън трябва да влезем в REM фазата на съня 6-7 пъти, но с алкохола в тялото ни той обикновено е намален до 1-2, така че ние сами не се отпускаме. Нормализирането на нашия режим на сън обаче е по-дълъг процес, който всъщност не усещаме през първата седмица: телата ни се нуждаят от поне 5-7 дни. Апетитът ни също започва да се променя: поради алкохола хората обикновено искат нездравословни храни, а алкохолът също е висококалоричен, което заедно натоварва телата ни. Без алкохол обаче този глад отшумява.