13 ФАКТИ, които трябва да знаете, преди да закупите бягаща пътека - Новини - J
13 ФАКТИ, които трябва да знаете, преди да закупите бягаща пътека
Време е да изберете от многото бягащи пътеки на пазара, които работят най-добре за вас. Ръководството за закупуване обхваща 13 важни компонента и важни функции на бягащата пътека, от които може да се нуждаете, преди да закупите бягаща пътека.
Има две основни категории бягащи пътеки, които представят различни нива на качество и комфорт:
1. Механични пътеки
Днес популярността им намаля. Механичните пътеки за бягане са прости и най-евтините модели, така че са чудесни за начинаещи. Ръчните бягащи пътеки се задействат при движение на крака, тъй като неблагодарната не съдържа мотор. Той се движи с желаната от вас скорост, така че може да контролира скоростта на конвейерната лента през цялото време.
2. Моторизирани пътеки за бягане
Има две групи моторизирани пътеки за бягане. За по-простата стартова група ъгълът на наклона трябва да се настрои ръчно, преди да се стартира, с възможност за регулиране на 2-3 стъпки. Той не включва повдигащ мотор. В другата група те са по-напреднали, по-скъпи и благодарение на различните си специални характеристики позволяват по-интензивно обучение от механичните или ръчни накланящи се пътеки. Те работят с вграден двигател: това задвижва конвейера. Просто определяте скоростта, с която искате да тренирате. Моторизираните пътеки за бягане са напълно идеални за начинаещи до спортисти, които искат да тренират в уюта на собствения си дом. В тази група регулирането на наклона работи и с едно натискане на бутон с опция за настройка 10-15%.
Има много видове механични и моторизирани пътеки за бягане, които имат различни характеристики и свойства. Когато купувате бягаща пътека, вземете предвид следните технически характеристики, в зависимост от целите и нуждите на вашата тренировка:
3. Мотор
Двигателят на бягащата пътека е един от най-важните компоненти при закупуване на бягаща пътека. Това определя скоростта и производителността на бягащата пътека.
Когато сравнявате производителността на мотори за бягаща пътека, винаги използвайте непрекъсната мощност като основа, а не максимална конска сила. Пиковата ефективност обикновено е много по-висока, но продължава по-кратко от непрекъснатата работа. Непрекъснатото представяне на бягащата пътека ни помага по-добре да определим коя неблагодарна е най-подходяща за нашата тренировка. Като цяло, колкото по-голяма е мощността на двигателя, толкова по-голяма мощност може да работи при непрекъснато натоварване.
За съжаление няма официално изискване за изчисляване на непрекъснатото натоварване на бягаща пътека, така че производителите на неблагодарна често преувеличават размера на действителните непрекъснати конски сили. Гаранционният фон на бягащата пътека често отразява качеството на двигателя. Вместо 1-годишна гаранционна пътека, 2-годишен или по-дълъг гаранционен период може да се отнася до качествен двигател на бягаща пътека.
Препоръчваме ви да използвате следното ръководство, за да изберете количеството непрекъснати конски сили за бягащата пътека:
Разходка - 2,0 к.с.
Джогинг - 2,5 к.с.
Работещи - 2.75 HP
4. Скорост
Различните модели имат различни максимални скорости. Повечето бягащи пътеки позволяват скорост от 0-16 км/ч. Ако сте начинаещ, бягаща пътека с максимална скорост от 10 км/ч отговаря на вашите нужди. Но докато се развивате, може да се нуждаете от бягаща пътека със скорост до 18-22 км/ч, за да можете да тренирате още по-интензивно.
5. Ъгъл на наклон
Същността на ъгъла на бягащата пътека е да създаде по-голяма устойчивост. Регулирането на неблагодарна възходящо имитира ходене или бягане нагоре, правейки тренировките по-предизвикателни, в допълнение към изгарянето на повече калории и допълнителното повишаване на мускулния тонус. Повечето пътеки за бягане позволяват да регулирате ъгъла, правейки тренировката по-разнообразна и интензивна. По-опростените модели обикновено имат два вида ъгли на наклон, които трябва да се регулират ръчно. На моторизирани пътеки за бягане, от друга страна, обикновено можете да регулирате наклона до 15%. Всичко, което трябва да направите, е да натиснете бутон, без да прекъсвате тренировката си.
6. Конзола за бягаща пътека (дисплей)
Дисплеят на компютърната пътека за бягане може да бъде LCD (течнокристален дисплей) или LED (светодиод - по-лесен за четене, защото е по-ярък). Дисплеите се предлагат във всякакви форми и размери.
Повечето бягащи пътеки имат някаква форма на компютърно програмиране, варираща от обикновен километър и скоростомер до предварително запаметена програма. Компютрите също така наблюдават и предоставят обратна връзка като скорост, разстояние, сърдечна честота, наклон, калории, изминати обиколки, изминало време и други данни (в зависимост от производителя на конкретната бягаща пътека).
Ако търсите наистина добра бягаща пътека, която да задоволи дълго време всичките ви нужди, изберете модел, който има предварително зададени програми и регулируема скорост и наклон, за да осигури интересна и разнообразна тренировка, докато преминавате от начинаещ до трениран спортист в напреднали ниво.
7. Програми
Съвременните моторизирани пътеки за бягане често предлагат набор от предварително зададени и адаптивни тренировки, за да осигурят ефективно интервално обучение, така че да можете да останете ентусиазирани и мотивирани.
Повечето бягащи пътеки имат избираема предварително инсталирана тренировка. Тези програми контролират и променят скоростта и наклона, като симулират различни предизвикателства (алпинизъм, интервални тренировки).