12-дневен план за детокс - концепция за диета
Детокс диета - отслабнете, без да гладувате - работи! Идеята и допълнителна информация за нашата концепция можете да намерите тук
12-дневен план за детоксикация: Какво трябва да знаете
Детокс - как работи?
Нашата програма е едновременно детоксикиращо метаболитно лечение и чудесен начин да се отървете от излишните килограми. Защото: Ако белите дробове, черния дроб, червата, бъбреците, кожата и лимфната система не функционират оптимално, метаболизмът става бавен и отслабването се превръща в акт на сила. Ако от друга страна по-малко стресови неща попаднат в тялото чрез хранене, стресът върху органите намалява. Специалистите по хранене обаче съветват да не се лекуват радикални детоксикационни методи, при които почти нищо не се яде, защото първо, това е мъчение и второ, скандалният йо-йо ефект заплашва.
С нашата програма вие се храните редовно и - особено важно, за да върнете тялото в равновесие - избягвайте кисели и силно преработени храни. Кафе, алкохол, плодов чай, сладкиши и повечето животински продукти образуват предимно киселини. Тялото ни постоянно разгражда замърсителите. А гениалната система работи чудесно с балансирана диета. Но когато той е претоварен с изхвърлянето, което се случва бързо, особено по време на стрес, продуктите от разграждането се отлагат. Резултатът: Чувстваме се отпаднали и уморени, кожата е бледа и нечиста. Ето защо е важно от време на време да подпомагаме естествените телесни процеси. Доказано е, че алкалните храни, особено плодовете, зеленчуците и салатите, облекчават метаболизма. Влакното, което съдържа, свързва излишната стомашна киселина и бактериалните токсини.
Отслабнете, без да гладувате - работи!
С нашата програма за почистване ще ядете пълната си храна изключително алкална в продължение на седем дни. Започвате с два дни сок и супа. Това е последвано от пет дни твърда алкална храна.Тогава са разрешени три хранения плюс две закуски. Използваме и соеви продукти от биологично земеделие. Умишлено ги включихме в плана като здравословен източник на протеини. И за да не попаднете в йо-йо капана в края на деня, ние ще ви покажем с пет натрупващи се дни как можете да свикнете тялото си отново с „нормалната“ храна и да я поддържате добре балансирана. За да ви улесним максимално, ние сме ви подготвили списък за пазаруване.
Освен това не отнема много време за готвене. Всички рецепти се приготвят за максимум 25 минути и също така са лесни за вземане със себе си на работа. Менюто включва предимно плодове, зеленчуци (както пресни, така и замразени) и салати - и наистина можете да хапнете засищане. Тъй като тези храни затоплят правилно изгарянето. От друга страна се избягват растения като зърно (а също и крайните продукти тестени изделия и хляб). Паундовете падат, защото метаболизмът не се забавя и тече на заден план. Още един тънък плюс: Ако тялото има леко алкална среда, за него е по-лесно да разгражда мазнините. Между другото: Не се обезсърчавайте, ако не можете да отслабнете повече след пет дни. Това е нормално. Тялото спира за отдих. Поглезете го с тези и останалите килограми скоро ще изчезнат.