12 съвета за подготовка за IVF - FERTILA
Ако сте избрали изкуствено осеменяване, има много неща, които можете да направите преди лечението, за да увеличите шансовете за успех. Събрали сме 12 съвета за оптимална физическа и психическа подготовка за IVF.
1. Отпуснете се и намерете време за достатъчно сън. Сънят оказва положително влияние върху половите хормони и производството на сперматозоиди при мъжете. Направете нещо хубаво за себе си, когато можете. Чувствайте се свободни да започнете да се отпускате няколко месеца преди лечението.
2. Променяйте се възможно най-малко в ежедневието си в работата и семейния живот. Лечението ще бъде напрегнато, затова оставете останалите прости. Продължавайте да живеете както винаги и не позволявайте да бъдете изхвърлени от курса.
3. Хранете се здравословно и балансирано. Плодовете и зеленчуците могат да имат положителен ефект върху качеството на яйчните клетки. Други храни за плодовитост включват яйца, ядки, артишок и мляко. Купувайте органични стоки.
4. Избягвайте стреса преди и по време на лечението. Не си оказвайте прекалено голям натиск по време на работа. Проучванията показват, че по-ниските нива на психологически стрес корелират с по-високите нива на успех при IVF.
5. Медитацията или йогата са подходящи техники за релаксация, към които можете да прибегнете. Или ходете редовно на масаж.
6. Можете да получите поддържащо акупунктурно лечение два до три пъти седмично, за да стимулирате кръвообращението. Акупунктурата може да има положителен ефект върху качеството на яйцеклетките.
7. Упражнението в умерени количества ще ви помогне да намалите нивата на стрес. След започване на IVF лечението трябва да намалите активността. Агресивните разтягащи и усукващи движения могат да повлияят отрицателно на кръвоснабдяването на яйчниците. Бързото ходене осигурява достатъчна компенсация.
8. Уверете се, че избягвате наркотици, алкохол и цигари. Това всъщност трябва да е нещо разбираемо за всички бъдещи майки. Никотинът кара яйчниците да стареят по-бързо и намалява вероятността от оплождане на яйцеклетките. Алкохолът също може значително да намали шансовете за влизане в IVF цикъла, така че пийте и по-малко кафе.
9. Фолиевата киселина и добавките с витамин D се препоръчват от лекарите преди бременност. Уверете се, че използвате умерена доза и започнете да я приемате няколко месеца преди лечението на фертилитета. Ефектите на естествените билки не са доказани, затова трябва да се избягват.
10. Уверете се, че приемате всички лекарства и инжекции, както е предписано. Организирайте се съответно и се опитайте да разберете целта на лечението.
11. Говорете с партньора си открито за вашите чувства и всичко, което ви засяга. Заедно вие сте силни и можете да се изграждате взаимно. Алтернативно или в допълнение, дневникът може да ви помогне да обработите усилията.
12. Тренирайте дишането си непосредствено преди лечението. Поемането на дълбоки вдишвания ще помогне за намаляване на стреса по-бързо. Можете да направите това навсякъде и по всяко време, било преди посещението на лекаря, преди стимулацията или преди ембриотрансфера. Дишането е директен начин за контрол на нервната система.
Бихте искали да научите повече за изкуственото осеменяване?
Абонирайте се за нашия бюлетин!
ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА ЧЕТЕШ:
Методът с чаша е вид изкуствено осеменяване чрез осеменяване при опит за раждане на деца - естествена и евтина алтернатива на IVF. Най-добрият начин да разберете дали методът на чашата е подходящ за вашата собствена ситуация е като говорите с Вашия лекар.
При ин витро оплождане (IVF) яйцеклетките и сперматозоидите се събират заедно в купа. Сперматозоидът опложда яйцеклетката и чрез изкуствено осеменяване се създава дете. За IVF са необходими яйцеклетки и сперматозоиди извън тялото. Получаването на сперма е лесно, докато събирането на яйцеклетки може да бъде малко по-сложно.
Много жени преживяват времето между изкуственото осеменяване и прехвърлянето на ембриона в матката като продължително и стресиращо. Колкото и да е прост процесът на трансфер на ембриони, това е изключително критичен и решаващ момент за желанието да имаме деца.
FERTILA е порталът за хора с неосъществено желание да имат деца. Ние предлагаме независимо търсене на центрове за плодовитост, новини и статии за съвети. Ние ценим интензивните изследвания и висококачествения принос. Можете да научите повече за нас тук.
Информация за автора: Dr. Георг Пагенштед е отговорен за редактирането на Ratgeber Magazin. Той пише за неизпълненото желание да има деца от 2016 година.