12 сериозни физически и психически симптоми, че сте напълно изгорени, трябва незабавно да се отпуснете
Синдромът на "изгаряне" все още няма голяма култура в Унгария, въпреки че вече има сериозна литература за този много тревожен набор от симптоми в социалните държави.
Те говорят предимно за прегаряне по време на работа: преуморен, прекалено стресиран, претоварен работник изведнъж се прехвърля през граница, олесва, не се интересува и след това или се разболява, или подава оставка.
Списание Business Insider с помощта на психолога Катлийн Хол, главен изпълнителен директор на така наречения стрес институт, изброява психическите и физическите симптоми на хроничното изгаряне. Не е трудно да ги запомните, но ако откриете един или повече от себе си, трябва да го промените веднага.
Ненормална нервност, безпокойство
Объркани, противоречиви чувства
Стомашни проблеми (рефлукс, язва, диария, постоянни стомашни спазми и/или гадене)
Повтарящо се главоболие, пристъпи на мигрена
Болки в гърба и врата
Нарушения на съня, необичайно безсъние, постоянно изтощение
Проблеми с теглото, внезапна загуба на тегло и след това неразумно покачване на теглото, дори многократно
С два въпроса можете лесно да решите от всеки колко добри приятели сте
Въпреки че хората имат 900 или повече приятели във Facebook, всъщност средностатистически американец познава около 600 души, според проучване, пише Upworthy.
Според друго проучване обаче средностатистическият американец има общо 16 приятелства. От тях 3 са приятелства за цял живот, 5 са много добри приятели, с които обичат да прекарват време, а 8, които макар да им харесват, не се мотаят с него през цялото време.
Приятелствата обаче се вълнуват, където прекарваме повече време с някого и където прекарваме по-малко. Ето защо не е лесно понякога да решим с кого всъщност сме привързани. Тези, които носят подобни обувки, могат да бъдат подпомогнати от краткия самопроверка на два въпроса на Рос МакКамън от два въпроса, за да разберат кого смятаме за най-важен в живота си.
В тест за мълния, наречен „Две бири и тест за кучета“, всеки трябва да отговори на следните два въпроса:
- Бих изпил две бири с него?
- Бих поверил кучето си на уикенд?
Нека отговорим на въпросите, които трябва да бъдат решени честно за всички наши приятели. И оценката изглежда така:
- Не не: Те са тези, които всъщност нямат никаква роля в живота ви. Не се радвате на тяхната компания, освен това не можете да разчитате на тях, когато трябва.
- Не точно: За съжаление не се чувствате добре с тези хора. Независимо от това, те са затлъстели. Те са тези, които могат да бъдат идеални съседи.
- Да не: Те ще бъдат най-добрите ви приятели за пиене. Те са глупаво забавление, но ако ударите катастрофата, не ги търсете в беда.
- Да да: Истински златни хора, малко от които са дадени в живота ви. Запазете ги на всяка цена и не позволявайте на тези приятелства да изсъхнат!
Авторът добавя, че това е бърз и лесен начин да класифицираме приятели, но и да опознаем малко по-добре себе си, тоест какви приятели можем да бъдем самите ние.
Любимите приказни герои от старите дни се завръщат: Пом Пом, Д-р Бубо и Заекът с карирани уши сега цъфтят по тениски и маски за уста
Двадесетгодишните основатели на марката дрехи Vates, които бяха известни със своята културна революция и тениските на поета, отново се сетиха за голяма и след Ади, Петефи, сега бяха вдъхновени от детската литература. Любими приказни фигури от стари времена бяха съживени, за да направят ежедневието на възрастните и по-младите по-весело.
Поколения са израснали „Приказките за карирания ушен заек, помпон и моля! в скъпите му истории, които издържат на изпитанието на времето.
Сега всички те се завърнаха благодарение на Вейтс, който искаше да създаде нещо, което пренася забавно в ежедневието дори в тази трудна ситуация, така че се роди идеята за колекцията от приказки:
„Разбрахме, че можем да променим колекцията си удивително: ако искаме Ади, Бабит, или перука, или обърната ръкавица с едно пръст, или багрило за стая, или памучен пискюл на носа на пантофи“, добави Бенс Барани, съосновател на Vates.