12 растения-чудо от аптеката на природата, за да заредят имунната ви система - HelloVidék
HelloRegion: Според литературата при децата коронавирусната инфекция най-често протича със сходни симптоми като грип или обикновен катар на горните дихателни пътища. Какви предпазни мерки смятате, че родителите могат да вземат у дома, за да направят децата си по-устойчиви или да предотвратят заболяване?
Д-р Корауш Етелка: Коронавирусната инфекция често причинява много леко заболяване или е почти безсимптомна при децата, в най-лошия случай е като грип. Именно затова е толкова опасна, защото децата могат да я вземат вкъщи и да продължат да заразяват членовете на семейството си. Не можем да определим чрез преглед на пациента дали децата всъщност страдат от сезонно заболяване на горните дихателни пътища или коронавирус, така че ги държим у дома в продължение на 10 дни като предпазна мярка, съгласно процедурата. Не мога да предложа много повече на родителите като предпазна мярка - отколкото в други случаи - за да сте сигурни, че децата се хранят здравословно, важно е децата да спортуват и да прекарват колкото се може повече време на открито.
Тийнейджърите биха се справили по-добре сега, за да избягват партита на закрито, партита, за да предотвратят разпространението на болестта. В семейства, ако има човек с болест на горните дихателни пътища, препоръчително е да се лекува отделно и препоръчваме на пациента да носи предпазна маска у дома. Те също могат да защитят близките си с това. Мисля, че незадължителните часове в училищата биха били по-добре изоставени, не бих провеждал спортни дни, групови състезания, събития.
Д-р Нора Илес: Играта на открито, движението, презареждането от лъчите на есенното слънце много помагат в този случай. От друга страна, отговорно внимание към тяхното хранене. Ако детето не консумира достатъчно плодове и зеленчуци, може да се наложи да добавите витамини и минерали и микроелементи. За достатъчно количество СЗО препоръчва: 40-50 dkg сурови плодове и приблизително толкова много сурови зеленчуци/ден. Не забравяйте, че зеленчуците и плодовете не могат да бъдат заменени с хранителна добавка, тъй като фибрите в тях са от съществено значение за поддържане на чревната флора здрава. И тъй като броят на часовете на ден намалява, препоръчително е да започнете добавки с витамин D за цялото семейство. Консумацията на достатъчно течности също е от ключово значение. Чели сме за това много пъти, но моят опит показва, че малцина вече знаят, че ако детето ни не пие достатъчно течности, това може да бъде една от причините за назална лигавична дехидратация. И патогените бързо навлизат през сухата, уязвима носна лигавица. И накрая, добрата почивка вечер и доброто количество сън също помагат на децата ни да влязат в силна организация.
Има ли витамин, домашна практика, която може да укрепи имунната система на детето?
Д-р Корауш Етелка: Освен здравословна диета, нямам познания за агент, който да бъде ефективен. Мнозина не знаят, но се препоръчва всеки да приема витамин D. Проучване установи, че значителна част от населението е с дефицит на витамин D. Този витамин е много важен за нормалното функциониране на имунната система. Ако родителите смятат, че детето им не яде достатъчно зеленчуци и плодове, може да си струва да им дадете мултивитамини, но само един вид, тъй като прекомерният прием на витамини също не е здравословен.
Д-р Нора Илес: Вярвам на витамини и добавки, които съдържат възможно най-малко помощни вещества. Също така можем да намерим на пазара хранителни добавки за деца, които са активни и оцветяват концентрати от студено пресовани зеленчуци и плодове. Избирам такива продукти за семейството си и ги консумираме всеки ден от годината, а не само през есенно-зимния сезон. Тъй като количеството витамин D, което приемате с храната си, е много малко, ще трябва да го компенсирате, както споменах по-рано. В допълнение към тези основни неща, ние разполагаме с аптека от природата и много методи.