12 грешки, които правите под душа - вдъхновение всеки ден
Според статистиката всички прекарваме около 1,5 години от живота си в банята, от които 6 месеца само под душа.
Малко хора знаят, че има няколко неща, които правят грешно по отношение на душа, от които се разболяват, така че все пак можете да видите какво правите, но не е добре.
1. Не вземайте душ след тренировка
Някои хора мислят, че единствената причина да вземат душ след тренировка е миризмата, но не са наясно, че потта произвежда бактерии по кожата, което причинява пъпки и раздразнения.
2. Избръснете краката си, преди да отидете на педикюр
Спрете епилацията и бръсненето на краката си, преди да отидете на педикюр, защото така или иначе професионалистът ще се съсредоточи повече върху работата си, отколкото върху това колко коса имате на краката си и освен това -можете да получите инфекция чрез онези незабележими драскотини, които остават.
3. Не приемайте контрастни душове
Точно преди да завършите душа, включете само студената вода и се опитайте да останете под струята поне 30 секунди. Това ще увеличи вашата устойчивост на стрес и ще укрепи имунната ви система, докато работите като антидепресант. Имайте предвид обаче, че фиксираният контрастен душ преди лягане може да ви даде безсъние.
4. Вземете душ и си мийте главата всеки ден
Хората с тънка коса трябва да избягват да си мият главите всеки ден. Най-добрият начин да направите това е два пъти седмично, така че косата да не губи своята хидратация. Освен това не забравяйте, че ако вземате душ твърде често, рискувате да дразните и дехидратирате кожата си, защото водата поема и добри бактерии, което води до кожни инфекции.
5. Увийте мократа си коса с кърпа
След като се намокри, косата е много уязвима и лесно се чупи. За да избегнете това, препоръчително е да не го увивате с кърпа, когато излизате от банята. Друга причина да не правите това е, че поради топлината мастните жлези започват да функционират по-интензивно, което прави косата да изглежда по-мръсна.
6. Забравете за почистването на душа
Ако използвате една и съща душ глава за дълго време, може да забележите малки отлагания на калций, които ще повлияят на вашето здраве. Изследователите са установили, че бактериите, причиняващи белодробни заболявания, се крият в този жълтеникаво-бял прах.
7. Не използвайте сапун правилно
Ако имате държач за сапун в банята, уверете се, че винаги го отцеждате и почиствате, защото в противен случай събраните бактерии ще се отложат директно върху сапунената лента.
8. Оставяте рамката си за бръснене под душа
За да избегнете размножаването на бактерии върху острието на бръснача, оставете го да изсъхне на чиста, суха кърпа. Освен това редовно сменяйте остриетата или периодично вземайте нови.
9. Използвайте една и съща кърпа твърде много пъти
Не използвайте една и съща кърпа твърде много пъти. Ако използвате кърпа, която не е напълно суха, в нея може да има определени бактерии, а микробиологът Филип Тиерно препоръчва кърпата да се използва не повече от 3 пъти и след това да се пере.
10. Не мийте ваната след къпане
Не забравяйте винаги да измивате ваната след вана или душ, защото влажната среда благоприятства развитието на бактерията E.coli, а почистването на ваната води до предотвратяване на инфекции с тази опасна бактерия.
11. Оставяте гъбата си под душа
Ако оставите гъбата на тялото си под душа, върху нея ще растат различни бактерии, защото има влажна среда. Затова се уверете, че гъбата се почиства и съхранява на сухо място.
12. Не мийте краката си
Някои хора вече не мият краката си, защото имат впечатлението, че сапунът и водата, които се оттичат от тялото, автоматично измиват тази област, но за съжаление това не е вярно и ако пренебрегнете правилното почистване на подметките, рискувате да развиете гъбички по краката.