12 g; токсичен nduri трябва да се откажете, ако искате да имате по-добър живот Epoch Times Rom; ниа
Един проблем, който може да възникне, е, че някои хора не са наясно с негативните мисли, които имат. Сякаш са се превърнали в навик, който смятат за нормален. По-долу има 12 токсични мисли, от които трябва да се откажете, ако искате да имате по-добър живот:
1. Мисълта, че парите означават щастие
Живеем в капиталистическа култура, която набляга на парите и успеха. Понякога имаме впечатлението, че хората, които имат много пари, по някакъв начин превъзхождат тези, които нямат. От материална гледна точка може би, но що се отнася до щастието, може да е обратното. И сега си спомням как гледах как различни холивудски звезди преминават през агресивни депресии, казвайки, че биха искали всички да имат много пари, за да са сигурни, че не са по-щастливи от сегашните.
Човек, който работи в ресторант за бързо хранене, може да има по-добро състояние и щастие от милиардера. Избягвайте да попадате в капана, че трябва да имате много пари, за да бъдете щастливи, защото не е така. Парите ви помагат да правите много неща, но не и да изградите дългосрочно състояние на щастие. Само вие можете да допринесете директно, отвътре, за състоянието на щастие, което имате.
2. Мисълта, че нещата са или бели, или черни
Някои хора вярват, че реалността може да бъде обективна. Що се отнася до взаимодействията помежду ни, идеята за обективната реалност е илюзия. Просто не съществува. Съществуват само субективни реалности. Въпреки че единият човек мисли, че нещата са по определен начин, другият ще си помисли, че са различни. Всеки от нас има впечатлението, че дадена ситуация е по определен начин, само защото отговаря на начина, по който гледаме на света около нас. Това е всичко. Тук няма какво повече да добавите.
3. Мисълта, че винаги трябва да доказваш, че си прав
Защо хората полагат всички усилия, за да докажат, че са прави? Каква би била целта? Мисля, че една от причините е, че те не искат да изглеждат слаби, уязвими или да признаят, че не познават много добре определен предмет. Но мисля, че в момента, в който открито кажете, че грешите, вие показвате зрялост и емоционална интелигентност. Във всеки случай всеки има различно мнение. И така, защо не разполагате с вашите, а те с техните.
4. Мисълта да бъдеш жертва
Казано направо: вие не сте жертва. Избягвайте да обвинявате други хора или обстоятелства за трудностите, които срещате. Това, че не харесвате момента, в който сте в момента, не означава, че не можете да поемете отговорност за промяна на нещата към по-добро.
Откажете се от този манталитет на жертвата, защото това не помага. Всъщност това е пречка, която само ще ви попречи да направите това, което сте си поставили за цел. Осъзнайте, че вие, единствените, сте отговорни за начина, по който интерпретирате събитията, през които преминавате.
5. Притеснявате се какво мислят другите
Защо има толкова голямо значение? Мислиш ли, че те осъжда? Знайте, че никой не ви съди по-зле от себе си. А други хора са също толкова заети да осъждат себе си като вас, дори не мислят за вас. Затова се съсредоточете върху нещата, които ви изпълняват, докато слушате това, което ви се казва. Просто слушайте и анализирайте принципите, които стоят зад него. Не мисля, че е добър вариант да игнорираме всичко. Балансът е ключовата дума. Ако забележите, че някой ви осъжда и нямате много общо с това, което ви казват, оставете тези неща настрана и продължете напред.
6. Мисълта, че можете да промените тези около вас
Това не може да се направи и аз научих този урок с мъка. Преживях период, в който си мислех, че мога да мотивирам и вдъхновя хората около мен да станат най-добрите им. Отне ми време да осъзная, че единственото нещо, което може да промени човека, е самата тя. Ако те не искат да се променят или не знаят как да го направят, тогава каквото и да правите ще бъде напразно. Така че не се тревожете за други хора. Ако не харесвате някого точно такъв, какъвто е, тогава имате възможност да спрете да прекарвате времето си с него. Но нямате право да се опитвате да го промените както искате.
7. Мисълта, че животът или обстоятелствата на другите винаги изглеждат по-добри от нашия
Като жена, която, за да бъде щастлива, иска да бъде толкова красива, колкото друга жена, или мъж, който иска да има толкова пари, колкото някой конкретно, също да бъде щастлив. Тези мисли нямат корен в нищо вярно. Само защото чувствате, че някой се справя по-добре от вас, това не означава, че е така. Може би тази красива жена идва от разбито и насилствено семейство и сега се мъчи да подреди живота си. Може би този богат човек прекарва толкова много време на работа, че вече няма възможност да вижда семейството си. Така че ценете това, което имате. Животът е твой.
8. Мисълта, която се противопоставя на настоящия момент
Можете да промените някои неща. Всъщност много неща могат да бъдат променени. Можете да загубите излишни килограми, да намерите по-добра работа, да отидете на уроци или да подобрите брака си. В същото време има неща, които не можете да промените и които са точно такива, каквито са. Не можете да промените факта, че шефът ви се държи лошо. Можете да смените работата, но не и шефа. Не можете да промените факта, че трябва да плащате наем този месец, ако живеете на едно и също място.
Противопоставянето на неща, които не могат да бъдат променени, не прави нищо друго, освен разочарова и ни прави нещастни. Така че променете това, което можете, и толерирайте това, което не можете да промените.
9. Притеснявате се за бъдещето, защото се чувствате неподготвени
Някой казваше в един момент: да се тревожиш за това, което предстои е като да се съсредоточиш върху това, което не искаш да се случи. Тук подходът може да бъде съвсем прост и става по-ефективен, колкото повече го практикувате: да бъдете с ума в настоящия момент. На разположение е само този момент, единственият момент, който е истински. Избягвайте да се притеснявате какво ще се случи по-нататък, защото бъдещето може да бъде повлияно в много по-малка степен.
10. Мисълта, че партньор ще те изпълни
Ако не се чувствате изпълнени, тогава партньорът няма да ви помогне да бъдете изпълнени. Освен това тази мисъл ще окаже натиск върху другия човек да ви направи щастливи. Важно е да можете да бъдете щастливи, независимо дали сте с някого или не. Да бъдеш с някого няма да те направи по-щастлив. Само ти можеш да се направиш по-щастлив.
11. Мислите, с които имаме очаквания от околните
Очакванията могат да съсипят вашето щастие, дори ако смятате, че са разумни, като например да имате съквартирант или партньор в живота, който си прави домашните. Това, че очаквате, не означава, че ще го направят. Осъзнайте, че очакванията, които сте дошли от личния опит, който сте имали досега. Не е задължително приоритет за този до вас.
Вероятно не ви харесва, когато някой очаква от вас да правите неща, които не искате да правите, така че не налагайте очакванията си на другия човек. Ако не ви харесва начина му на поведение, или го приемете, или продължете напред.
12. Мисълта, че миналото ще диктува бъдещето ви
Само защото семейството, от което идвате, не е имало материално положение, както сте очаквали, или сте допуснали някои грешки в миналото, това не означава, че не можете да вземете решение за евентуално по-добро бъдеще. Ако поставите етикет върху него поради миналото, може да се опитате да направите всичко възможно, за да го спазвате в бъдеще. Винаги помнете: Вашият живот ще бъде толкова добър, колкото мислите, които минават през ума ви.