11 вида карате функции, отслабване, самозащита и др

Разходете се по някоя американска улица след училище или през почивните дни и със сигурност ще видите деца и възрастни, облечени в каратеги, традиционната униформа за карате, която учениците от тази древна практика носят.

Карате е вид бойно изкуство, което може да се използва за самозащита. Той също стана популярен с акцента си върху физическата и психическата дисциплина.

Въпреки че някои форми на карате използват оръжия, той е най-известен като невъоръжен начин да се защитите в битка.

Училищата по карате, или ryus, често са силно повлияни от майстор или изобретател, който поставя своя отпечатък върху изкуството.

Всички видове карате включват ката, които са групи от хореографирани движения, които често включват ритници и удари. Катите се запомнят и практикуват самостоятелно или в групи, преди да се бият с противници.

Видовете карате включват:

1. Шотокан

Шотокан карате е един от най-известните видове. Основан е в Токио от Гичин Фунакоши през 1938 година.

Характеристики

Шотокан карате използва както горната, така и долната част на тялото, за да произвежда линейни и мощни удари и ритници.
Практикуващите използват мощно стартирани, прави линии, предназначени за бързо спиране на нападател или противник.
Много части от тялото се използват като потенциални оръжия с поразителна сила, включително:
- пръсти
- игли
- лакти
- въоръжение
- лапи
- колене
- крака
Шотокан не е само кръгови движения.
Практикуващите карате по шотокан се научават да се фокусират върху:
- привлекателност
- мухъл
- противотежест
- дихателна

2. Годжу-рю

Годжу-рю каратето се основава на допълнителните принципи на твърдо и меко. Учениците се учат на техники, които включват твърди, затворени удари и меки, отворени хвърляния.

Ако сте фен на филмите за карате хлапета, увековечени от емблематичния Crane Kick, вече сте виждали карау Годжу-рю в действие.

Характеристики

Движенията са плавни, кръгови и прецизни.
Практикуващите отклоняват ударите на противника с ъглови движения, последвани от остри, твърди удари и ритници.
Акцентира се и върху дихателните техники, предназначени да произвеждат хармония между тялото и мозъка.

3. Уечи-рю

Карати Уечи-рю е основан от Канбун Уечи в Окинава в началото на 1900 г. Неговият стил на карате е силно повлиян от древните китайски бойни системи.

Характеристики

изправени позиции
техники за кръгово блокиране
нанася удари с отворени ръце
нисък удар

4. Вадо-рю

Уадо се превежда на „начин на хармония“ или „хармоничен път“ на японски. Основана от Хиронори Оцука през 1939 г., тази форма на японско карате включва някои елементи от джиу-джицу.

Характеристики

Вадо-рю се фокусира върху избягването на стачки.
Той учи учениците да избягват силен контакт по време на битка, като движат тялото и намаляват силата на ударите на противника.
По време на контраатаки се използват удари и ритници.
Вадо-рю подчертава душевния мир и духовната дисциплина.
Крайната му цел е да изостри съзнанието на практикуващия, така че той да може да разбере по-добре движенията на опонента си.

5. Шорин-рюу

Методът Шорин-рю подчертава поддържането на физическо и психическо равновесие.

Характеристики

Катите се изпълняват със силна, изправена стойка, остри ритници и удари със затворени ръце.
Практикуващите се научават да избягват удари чрез движения на тялото и тренират с контраатаки, които целят да намалят способността на противника да стои изправен.

6. Киокушин

Киокушин в превод означава „най-добрата истина“ на японски. Това е агресивен и боен стил на карате.