11 съставки за салата, които могат да развалят вашата диета; Роксана Сидореак

• Крутони, фокача - приготвени от бяло брашно и други преработени съставки, означават допълнителна калория и прости въглехидрати, които не носят полезен прием на тялото. Ако не можете да се откажете от хляба, препоръчвам хрупкави листа пълнозърнест хляб FinnCrisp или Wasa

• Сирена (моцарела, пармезан, синьо сирене, фета) - знам, те са вкусни в салати и са добър източник на протеини и калций в онази голяма купа, пълна с безвкусни фибри, и аз отстъпвам, но ако сте го взели по пътя към загуба на тегло, забравете за малко за тях ... те съдържат всичко, което е по-тлъсто в млякото, а ако е козе сирене или биволска моцарела, то е още по-тлъсто ... решението е да използвате обезмаслено сирене. Препоръчвам светлинния телеметър от Хохланд

---