11 неудобни неща, които трябва да започнете със СЕГА ›FlowFinder
Факт е, че много хора искат да променят нови неща всяка година, да постигат нови цели, да прилагат добри резолюции ... и след това за съжаление често се провалят през първите няколко седмици от изпълнението! Защото на хората им е удобно. Хората са създания на навика! Всички сме твърде щастливи да изберем най-лесния, най-лесния или най-прагматичния начин да избягваме колкото се може повече нови или неприятни ситуации.
Но какво би направило за вас и живота ви, ако напуснете зоната си на комфорт и започнете да правите това, което може би не е лесно, но изключително ценно? Така че позволете си да се включите в следните 11 неудобни неща, които трябва да започнете ДНЕС и в края на тази година заявете: „УАУ - 2020 беше моята година! ".
1. Излезте от зоната си на комфорт!
Винаги ли ходите на един и същ италианец? Поемате ли конкретно задачите, които вече знаете на работното си място? Или ходите в същия спортен клуб от години, където се срещате с хората, които сте срещали там от години? Знанието в какво навлизате и че можете да се справите със ситуацията ви дава сигурност. Същността на въпроса: как трябва да се променят нещата, ако винаги се придържате към старото в навиците и предпочитанията си?
За да промените големите или малките неща в живота си, трябва да се осмелявате да напускате зоната си на комфорт всеки ден - дори и да ви се струва неудобно в момента! Но само по този начин можете да разширите кръгозора си, да видите и използвате нови възможности за себе си и да получите нови импулси, които могат да ви отведат по-нататък в живота!
2. Приближете се и опознайте нови хора
Откритост и интерес - тези две неща могат да направят междуличностните отношения истински актив за вас. Новите хора ви носят нова храна за размисъл, ново вдъхновение, нови идеи. Всеки има своя история, опит, ценности и нагласи.
Използвайте шанса да се обърнете към хората и да влезете в контакт с тях за вашето лично развитие. Всеки носи нещо, което можете да използвате положително за себе си.
3. Укрепвайте самочувствието и самочувствието си
Доверете се на себе си и осъзнайте своята личност, силните си страни и успехите си. Това е единственият начин да постигнете целите си. Помислете върху себе си и говорете за това с другите. Какво постигнахте през живота си? Какво направи добре Какво е важно за вас и какво още искате да създадете за себе си? Какво харесват другите във вас? За какво често получавате положителна обратна връзка?
Бъдете наясно със способностите си и не мислете дали някой друг може да мисли лошо за вас. Вие знаете кой сте, какво можете да правите и какво искате. По този начин ще можете да се справите с вашите проекти с пълна енергия и автоматично да убедите хората около вас в себе си.
4. Прекарвайте повече време с хората, които имат значение
Понякога ли ви струва да напуснете удобния диван след напрегнат ден, за да изпиете вечерна чаша вино в бара зад ъгъла, вместо у дома? Мисълта да не просто включите телевизора след работа, а вместо това да говорите с някого, изглежда ли понякога твърде изтощителна? Разбираемо.
Вероятно не е само за вас. И все пак: колкото и неудобно да ви се струва понякога, излезте от пасивността си. Нека хората, които са важни за вас, да участват във вашия живот. Разкажете за себе си и споделете - това може да ви помогне да обработите деня си и да обмислите нещата.
СТАНЕТЕ СЕ ПОТОК! (Мотивация 2021)
Тествайте FlowFinder Academy в продължение на 2 седмици. Регистрирайте се тук →
Тъй като хората, които са важни за вас в живота ви, ви познават добре, те ви дават сила и ви позволяват да усетите колко красив е животът. Слушайте любимите си хора и пуснете мислите си - направете им нещо добро и ще видите, че това е добро за вас. Вземете тези положителни енергии със себе си в ежедневието си и ги използвайте за себе си.
5. Увеличете производителността си и работете по-фокусирано
Нищо не е по-удовлетворяващо от усещането, че сте постигнали нещо. Затова си поставете реалистични цели, изключете разрушителните фактори - било то смартфонът или вашите собствени мисловни цикли - и се хвърлете енергично в следващата си/най-важна задача.
Поглезете се с почивки, в които можете да направите нещо добро за себе си и да изключите, за да можете да започнете отново с пълна мощност. В края на всеки ден осъзнайте какво сте постигнали днес и се гордейте със себе си .
6. Започнете да правите щастието си приоритет
Ти си важен. Не винаги става въпрос за зарадване на другите. Може - да, трябва! - също и за теб. Съзнателно насочете вниманието си към себе си и си позволете да поставите щастието си на първо място. Какво те прави щастлив? Бъдете наясно с това и активно включвайте тези неща във вашето ежедневие. Можете да предадете своето щастие на другите и на света, само ако сте щастливи и се грижите за себе си.
БЕЗПЛАТНО: Така ставате магнит за хората!
Обучението в мрежата, в което се научавате да печелите светкавично за вас светкавично и да изглеждате по-харизматични за другите.
7. Спрете да живеете в миналото или бъдещето
Съсредоточете се върху тук и сега. Защото днес е вчера утре и утре вчера. Спрете да чакате утре или да се бавите в миналото. Започнете да се наслаждавате на момента, защото сега е моментът, който чакахте вчера.
8. Започнете да бъдете по-мили и обичащи себе си
Укроти вътрешния си критик. Във времена, когато представянето има изключително висок приоритет в нашето общество, ние трябва да бъдем продуктивни по всяко време и винаги да сме в състояние да осигурим резултати при поискване и в най-кратки срокове, вътрешният критик често не е далеч. Той ви казва, че не сте достатъчно добри, не сте достатъчно бързи, не сте достатъчно талантливи.
Но за да постигнете целите си и да реализирате идеи, трябва да заглушите вътрешния критик, който действа като бариера и ви забавя. Не бъдете прекалено строги към себе си, защото сте достатъчно добри. Направете всичко възможно, това е достатъчно. Бъдете добри към себе си и си простете, ако не сте могли да направите нещо така, както сте искали. Направихте всичко възможно и следващият шанс ще дойде.
9. Започнете да се храните по-здравословно
„Направете нещо добро за тялото си, така че на душата да му се живее в него.“ Тереза от Авила казва още през 16 век. Дори да е удобно след работа да вземете бързо лакомство от приятелския кебап зад ъгъла и след това да го изядете с едната или другата алкохолна напитка след работа пред телевизора ... - не позволявайте това да ви стане навик!
Дори и да ви е неудобно да се прибирате след работа и сами да приготвяте здравословна храна ... - опитайте се да интегрирате това във вашето ежедневие възможно най-често! Здравословното хранене зарадва ума и душата и ви дава енергията, от която се нуждаете за деня си. Така можете да започнете отначало всеки ден и да се чувствате по-силни, по-продуктивни и по-жизнени.
10. Поемете пълната отговорност за живота си
Защото това е твоят живот! Никой друг, освен вас, не трябва да има право да решава, защото в крайна сметка вие сте този, който живее живота си. Помислете кои области в живота ви ви правят щастливи - това е вашата заслуга! От кои области в момента не сте доволни? - Смени го. Всеки е създател на собственото си щастие.
От вас зависи да бъдете отговорни за живота си и да промените нещата, които ви правят нещастни. Никой друг освен вас няма работа да го направи. Само вие имате шанс. Поемете отговорност и оформете живота си по начин, по който бихте искали да го изживеете - имате само едно нещо!
11. Започнете да следвате своите страсти и мечти
Помислете за отговорите на следните въпроси: Какво ви вълнува абсолютно? Къде наистина можете да се потопите в него? Какво кара сърцето ви да бие по-бързо? Какви видения имате Какво бихте искали да постигнете в живота си? Какви мечти имаш За какво мечтаехте по-рано?
Нека отговорите на тези въпроси бъдат вашето ръководство и започнете да следвате вашата страст и мечти. Защото това, което наистина ви вдъхновява и за което мечтаете, трябва да бъде вашата цел, която искате да реализирате за себе си.
И трябва ли вашата цел да бъде толкова амбициозна - всеки път започва с първа стъпка. Използвайте енергията, която носите в себе си, която ви дават ентусиазмът и визиите ви, и просто започнете - ще видите, че всяка стъпка, в която следвате мечтите си, си заслужава!
Ето ни!
Добре - напълно възможно е изпълнението на всички тези точки да ви се стори предизвикателство в момента. Това вероятно би било така при повечето хора. Повечето обаче вероятно биха пренебрегнали факта, че не става въпрос за перфектно изпълнение на всички точки. Единственото важно нещо е да започнете с него и да не се отказвате!
Удовлетворете се с малките успехи и изпълнението на големите проекти ще ви става все по-лесно. Включете се в някои на пръв поглед неудобни неща и ще видите, че това скоро ще внесе големи промени в живота ви, за които вероятно не сте и мечтали. Желая ви успех и всичко най-добро!