11 неща, които трябва да знаете за танца на пилон
Започнах да практикувам танци на пилон след като го видя на турнира. Жените ме изненадаха със своята грация, сила и чувственост. Исках и да се движа като тях. Бях убеден, че няма да е твърде трудно, тъй като бях в относително добра форма. Обратното ми беше доказано след първия ми урок. Всеки мускул в тялото ми болеше дни наред.
Бях вдъхновен и исках да продължа да се уча. Това беше първият път, когато скрих хобито си от приятели и семейство, но бавно се превръщаше в голяма част от живота ми и се чувствах по-малко склонен да го крия и исках да го споделя със света. Прочетете за 11 неща, които искам хората да знаят за тази нова форма на фитнес.
1. Повечето танцьори на пилон, независимо от възрастта, са в добра форма.
Тренировка на пилон за цялото тяло. Това е тренировка за издръжливост и кардио в едно. И също така подобрява гъвкавостта. Танцьорите изпълняват акробатични каскади, докато държат тежестта си. Простият акт на изкачване на стълб е невероятно демонстриране на сила. Не е изненада, че повечето танцьори на пилон казват, че никога не са се чувствали по-добре. Наташа Уанг е световна шампионка по танци на пилон, която не е знаела за танца на пилон до 29-годишна възраст. Грета Понтарели е шампион по танци на пилон на 63-годишна възраст и току-що започна преди няколко години.
2. Има много различни видове танци на пилон.
Когато повечето хора мислят за танц на пилон, те са склонни да мислят за това, което се изпълнява в стриптийз клубовете. Докато сексуалната страна все още е налице, има три основни клона на танца на пилон: спорт, изкуство и екзотика.
3. Някои настояват танцът с пилон да влезе в Олимпийските игри.
Те са сериозни спортисти, които изпълняват смъртоносни каскади и проявяват немислима мускулна сила. Има и такива, които заемат артистичната страна на танца на пилон. Полюсно изкуство - качеството на триковете е от не малко значение, а акцентът е върху изпълнението и костюма на изпълнителя. Много от тях предпочитат да танцуват боси, като включват в своите изпълнения съвременни танци, реквизит и костюми. И накрая, секси страната на танца на пилон все още се практикува от мнозина. Тези танцьори обикновено носят токчета. И докато има някои спорове в общността за посоката на танца на пилон, и трите форми процъфтяват и много танцьори използват всички стилове. Има по нещо за всеки.
Все още съм изумен, че хората не разбират тази концепция. Хващането на пилона се извършва с кожата на краката, ръцете или корема, за това те трябва да са отворени. Това е опасение за безопасността. Има някои пози и работа на пода, които могат да се правят с панталон, но за да изпълняваме по-сложни движения, трябва да имаме правилен захват върху кожата. Повечето танцьори на пилон изобщо не виждат проблем тук, тъй като вниманието ни не е насочено към тялото, а към това какви трикове изпълняваме на полюса.
5. Може да бъде опасно без подходяща подготовка.
Макар танцът на пилон да е забавен, той все още е сериозно спортно упражнение, което не трябва да се приема с лека ръка. Някои хора не разбират колко е трудно, когато започнете да практикувате за първи път. В допълнение към синини, полу-плътните могат да получат болки в раменете в гърба поради неправилна техника или възпалено гърло.