11 изненадващи ползи и употреби на масло от смирна
Смирна е изсушен сок от бодливо дърво, което е червеникавокафяво. Commiphora myrrha, известна още като C. molmol - родом от Североизточна Африка и Югозападна Азия (1, 2).
Процес на парна дестилация се използва за извличане на етерично масло от смирна, което е кехлибарено до кафяво на цвят и има земен аромат (3).
Смирна отдавна се използва в традиционната китайска медицина и аюрведичната медицина. Понастоящем учените тестват потенциалните употреби на маслото, включително за облекчаване на болка, инфекции и увреждане на кожата (4).
Ето 11 научно обосновани ползи и употреби на етеричното масло от смирна.
1. Убива вредните бактерии
Древните египтяни са използвали смирна и други етерични масла за балсамиране на мумии, тъй като тези масла не само осигуряват приятен аромат, но и бавно разпадане. Сега учените знаят, че това е така, защото маслата убиват бактерии и други микроби (5).
Освен това, по библейски времена, тамянът смирна - често свързан с тамян - е бил изгарян в места за поклонение, за да се пречисти въздуха и да се предотврати разпространението на заразни болести, включително тези, причинени от бактерии.
Неотдавнашно проучване установи, че изгарянето на смирна тамян намалява броя на въздушните бактерии с 68% (6).
Предварителните изследвания върху животни показват, че смирна може директно да убива бактериите, като същевременно стимулира имунната система да произвежда повече бели кръвни клетки, което също убива бактерии (7).
При тестове в епруветки маслото от смирна има мощни ефекти върху няколко инфекциозни бактерии, включително някои устойчиви на лекарства бактерии (3, 8, 9, 10).
В изследване на епруветка маслото от смирна при ниско разреждане от 0,1% убива всички спящи бактерии на Лаймска болест, които могат да продължат при някои хора след антибиотично лечение и продължават да причиняват заболяване (11).
Необходими са обаче още проучвания, за да се определи дали маслото от смирна може да лекува персистиращи лаймски инфекции.
обобщение Маслото от смирна се използва за унищожаване на вредни бактерии много преди учените да разберат, че микробите са причина за заразни болести. Това може да повлияе на определени бактерии, устойчиви на лекарства и лаймска болест.
2. Може да поддържа здравето на устната кухина
Поради своите антимикробни свойства, смирна традиционно се използва за лечение на инфекции и възпаление на устата (12).
Някои естествени води за уста и пасти за зъби съдържат масло от смирна, което е одобрено като ароматизатор от FDA (13, 14).
Освен това, когато хората с болестта на Бехчет - възпалително разстройство - използваха вода за смиране на устата за лечение на рани в устата четири пъти на ден в продължение на една седмица, 50% от тях имаха облекчение. Пълна болка и 19% пълно излекуване на раните в устата (15). .
Изследванията на епруветките показват, че вода за уста, съдържаща масло от смирна, може също да помогне при гингивит, възпаление на венците около зъбите поради натрупване на плака (12).
Необходими са обаче още проучвания, за да се потвърдят тези ползи.
Винаги помнете, че никога не трябва да поглъщате продукти за грижа за устната кухина, тъй като големите дози смирна могат да бъдат токсични (15).
Освен това, ако имате орална хирургия, може да е най-добре да избягвате измиване на устата със смирна, докато лекувате. Изследване на епруветка показа, че шевовете - особено четините - могат да се разграждат, когато са изложени на смирна, въпреки че се поддържат в дози, които обикновено се намират в водата за уста (16).
обобщение Някои естествени води за уста и пасти за зъби съдържат масло от смирна, което може да помогне за облекчаване на рани в устата и възпалени венци. Никога не поглъщайте тези продукти.
3. Поддържа здравето на кожата и може да помогне за зарастване на рани
Традиционните приложения за смирна включват лечение на рани по кожата и инфекции. Днес учените тестват тези приложения (17).
Лабораторно проучване на човешки кожни клетки установи, че смес от етерични масла, съдържащи смирна, помага за зарастване на рани (18).
Друго проучване установи, че смирна и други етерични масла, прилагани чрез вани, помагат на майките да лекуват рани по кожата, произтичащи от вагинални раждания (19).
Тъй като обаче в тези проучвания едновременно са използвани множество масла, индивидуалните ефекти на смирна върху зарастването на рани са неясни.
Специфични изследвания върху маслото от смирна са по-разкриващи.
Изследване на епруветка с 247 различни комбинации от етерично масло установи, че маслото от смирна, смесено с масло от сандалово дърво, е особено ефективно при убиването на инфекциозни микроби в рани по кожата (20).
В допълнение, в изследване на епруветка, маслото от смирна само инхибира 43–61% от растежа на пет гъби, които причиняват кожни заболявания, включително трихофития и стъпало на атлета (17).
За потвърждаване на тези ползи са необходими изследвания на хора. Ако обаче искате да опитате смирна за общо здраве на кожата, има много естествени мехлеми и сапуни, които я съдържат. Можете също така да нанесете разредено масло от смирна директно върху кожата си.
обобщение Прилагането на разредено масло от смирна върху кожата ви може да помогне за зарастване на рани и борба с микроби, които могат да причинят инфекции. Маслото също може да обезсърчи растежа на кожни гъбички, включително трихофития и микоза.
4. Бори се с болката и подуването
Болката - като главоболие, болки в ставите и болки в гърба - е често срещано оплакване.
Маслото от смирна съдържа съединения, които взаимодействат с опиоидните рецептори и казват на мозъка ви, че е добре за вас. Смирна също блокира производството на възпалителни химикали, които могат да доведат до подуване и болка (1, 2, 21, 22).
Когато хората, склонни към главоболие, приемат добавка с няколко съставки, съдържаща обезболяващи съединения от смирна, главоболието им е намалено с около две трети по време на шестмесечното проучване (23).
Необходими са повече изследвания, за да се потвърдят тези ползи. Тестваната добавка не се предлага в САЩ и не се препоръчва поглъщане на масло от смирна.
Можете да си купите хомеопатични масла за втриване, които съдържат смирна и други етерични масла за облекчаване на болката, когато се прилагат директно върху болезнени части на тялото. Тези проучвания обаче не са проучени.