11 често задавани въпроса след смъртта на любим човек - изследване на ума ви
Загубата на любим човек ни прави много тежки и ни потапя в състояние на летаргия, от което не можем да избягаме. Това е естествено състояние след загуба, болка, която е уникално формирана при всеки човек.
Защото, когато някой си отиде завинаги, нещо в нас се пропуква. Трудно е да се обясни, което включва множество мисли и въпроси, на които често е трудно да се отговори.
За да се изправим срещу тези чувства и да ни помогнем, трябва да си позволим да изследваме и да извадим на бял свят проблемите, които ни измъчват и монополизират ума ни. Да говорите и да не държите всичко за себе си е от съществено значение. Отговорите на тази ситуация варират в широки граници, вариращи от сълзи и безпокойство до тъга и страх.
От съществено значение е да отделим време да реагираме, за да продължим напред, но също така да позволим на хората, които ни обичат, да ни придружават. Мълчанието, погледът, контактът и никакво присъствие без никакви признаци на бързина или неудобство са по-ценни от думите в тези моменти.
„Гледам към небето и се опитвам да те видя сред толкова много звезди, търся между сенките за твоя изгубен образ.
Рисувам лицето ти в облаците, които виждам да минават, да пътуват без фиксирана пътека и да ме водят към Луната, моля те:
Къде си ?
И веднага гърдите ми се разклащат, давайки ми отговора, като нанасям поток от сълза, която ме кара да разбера отново: не си там, оставаш в сърцето ми. "
-Неизвестен автор-
11 въпроса и 11 отговора след загубата на любим човек
Въпреки че всеки преживява смъртта на любим човек по различен начин, има няколко често срещани въпроса за болката. Не можем да отречем тази реалност, тъй като към емоционалното ни състояние се добавят големи притеснения и несигурност. По-долу разглеждаме някои от най-често задаваните въпроси (Martínez González, 2010).
1) Ще забравя ли гласа му, смеха му, лицето му ?
Когато любим човек умре, ние отдаваме голямо значение на факта, че той все още присъства в ежедневните неща. Вярваме, че забравянето на смеха му, погледа му, лицето или начина му на ходене би било като предаване на този човек. От друга страна, времето означава, че паметта й не е толкова прецизна и че съмненията ни атакуват, пораждайки за наше голямо съжаление възможността да забравим това, което я е определило физически.
Пред това трябва да знаем това, въпреки че любимият ни вече не е и вече не можем да го слушаме или да го докосваме, той остава в нашето сърце. Привързаността и преживените моменти остават в сърцата ни и нищо и никой не може да ни ги отнеме, дори времето.
2) Полудявам ли? Мога ли да го взема ?
Загубата на любим човек предизвиква състояние на шок, запушване, което е много трудно и завладяващо. Толкова много емоции заедно генерират усещане за загуба на контрол над себе си. Трябва да се каже, че почти винаги тази ситуация представлява преходен етап, необходим за преодоляване на трагичното събитие. Това е като защитен механизъм, който подравнява нашата голяма вътрешна сила, за да обедини енергиите, от които се нуждаем, за да се издигнем на повърхността и да продължим с живота си.
3) Колко време трае ?
Отговорът на този въпрос варира в широки граници, продължителността зависи от обстоятелствата, личните характеристики, връзката, която ни е обединила, начина, по който настъпва загубата ... Въпреки това първата година е много трудна, тъй като всичко ни напомня за починалия човек, тъй като датите си следват в календара и представляват първи пъти без него. Първите Коледи, първите рождени дни, първите празници ...