11 чая, които подсилват имунната система
Горещата чаша чай не само затопля вътрешността в сивите дни, но е и благодат за имунната система. Доказано е, че сортове като градински чай, лавандула или лайка имат положителен ефект върху здравето ни. mylife.de представя единадесет вливания, които са полезни за защитата.
Когато навън стане неудобно, чаша чай е част от програмата за релаксация за много хора. Повечето сортове са много повече от просто ароматна напитка: В допълнение към класиката като черен чай, различни билки и растения помагат за облекчаване на дискомфорта или повишаване на благосъстоянието от векове. Със своите разнообразни съставки, те мобилизират защитните ни сили за защита срещу патогени и помагат при различни оплаквания. Топлата напитка също стимулира кръвообращението. Повечето видове чай се предлагат в аптеките или магазините за здравословни храни. Предлагат се в насипно състояние или в завършена чанта.
Маточината облекчава менструалните болки
Маточината, известна още като благосъстояние на жените, има нежен, лимонов вкус и спазмолитично действие. Поради това той доказа своята стойност, особено при менструални болки или мигрена. Тъй като маточината е богата на етерични масла, танини и горчиви вещества, тя помага при стомашни оплаквания като газове и подуване на корема. Растението насърчава производството на хормона на щастието серотонин и по този начин може да противодейства на стреса. Екстрактите от листата са успокояващи и следователно са добри за използване в случай на стрес или нарушения на съня.
За запарка залейте две чаени лъжички сух лимонов балсам или шепа пресни листа с 300 милилитра вряща вода. Оставете да престои десет минути.
Белият равнец стимулира стомаха
Белият равнец е едно от най-старите лечебни растения и съдържа лечебни съставки и горчиви вещества, които стимулират дейността на черния дроб и стомаха. Релаксиращият им ефект помага при метеоризъм, спазми в стомашно-чревния тракт или чернодробни проблеми. Билката също е полезна за фигурата, тъй като подпомага функцията на жлъчката и по този начин ускорява обработката на мазнините. Цъфтежът на белия равнец също отпуска при предменструални оплаквания. Освен това има положително влияние върху притока на кръв и кръвообращението и помага при разширени вени и хемороиди.
За чая изсипете 250 милилитра гореща вода върху чаена лъжичка бял равнец и го оставете да стърчи десет минути. Тъй като предозирането на билката може да има обратен ефект, количеството от три чаши на ден не трябва да се превишава.
Настурция помага при цистит
Както листата, така и цветята на настурцията са годни за консумация. Докато ярко оранжевите цветя се използват за украса на салати, по-специално листата се използват като лечебни растения. И двете части на растението съдържат много горчично масло гликозиди, които се борят с бактериите и вирусите. Антибиотичният ефект се използва главно при леки до умерени инфекции на пикочните пътища. Ето защо растението е щадяща алтернатива на антибиотиците. Тъй като активните съставки действат и в белите дробове, те могат да се използват и за борба с респираторни инфекции. Твърди се, че настурцията има и имуностимулиращ ефект.
За чая изсипете две чаени лъжички кресон в чаша с гореща вода, прецедете след десет минути.
Настинка: укрепете силите си за самолечение
Когато сте настинка, имунната система се бори срещу нежеланите патогени. Прочетете тук как да укрепите имунната система и способностите за самолечение.
Лавандулата успокоява
Ароматното растение съдържа ценни съставки като етерични масла, танини и горчиви вещества, както и флавоноиди. Преди всичко лавандулата оказва влияние върху психиката и успокоява нервната система: Инфузията трябва да осигури спокоен сън преди лягане. Чаят има релаксиращ ефект върху хора с безпокойство или безпокойство и срещу депресивни настроения. Лавандуловият чай също може да помогне при мигрена, лоша циркулация, стомашни оплаквания и състояния на изтощение, като например изоставане.
Цветята на лавандулата се използват за чай: Изсипете 250 милилитра вода над две чаени лъжички. След това го оставете да стръмни за осем до дванадесет минути.
Лайка срещу възпаление
Истинската лайка има широк спектър от ефекти: Чаят от лайка е идеално средство при менструални спазми поради спазмолитичния си ефект. Освен това облекчава газовете и успокоява стомаха. Антибактериалните и противогъбични свойства на бяло-жълтите цветя помагат при настинки и карат носните лигавици да се подуят. Следователно вдишването на чай е класическо домашно лекарство. При вдишване лигавиците се навлажняват. Това позволява плътният секрет да се втечни и тялото да се отърве по-добре от него. Лечебното растение може също да се бори с хроничните възпалителни процеси в организма и да насърчава зарастването на рани. Използва се при възпалителни кожни заболявания като екзема.
Cowslip се бори с бронхит
Кравето има отхрачващо действие. Следователно това е методът на избор при заболявания на дихателните пътища - особено ако е настъпила кашлица и бронхите са възпалени. Защитеното лечебно растение гарантира, че жилавата слуз се втечнява и може да се изкашля. Освен това техните активни съставки облекчават спазмите. Растението има и болкоуспокояващо свойство, поради което може да помогне при зъбобол и главоболие, но и възпаление в устата.
Използват се предимно корени и цветя на кравето. Оставете чай, приготвен от една до две чаени лъжички корени или цветя, в чаша гореща вода стръмен за десет минути и след това прецедете.
Невенът насърчава кръвообращението
Оранжево-жълтото лечебно растение, наричано още невен, е известно главно като активна съставка в мехлемите. Благодарение на своите антибактериални и противовъзпалителни свойства, той помага за зарастване на рани. Запарка с цветя от невен с множество активни съставки осигурява красива кожа, тъй като активните съставки насърчават кръвообращението. Освен това горчивите вещества, които съдържа, могат да помогнат при стомашно-чревни оплаквания. Чаят също може да намали менструалните спазми. Съдържащите се флавоноиди също укрепват имунната система.
Изсипете 250 милилитра гореща вода върху чаена лъжичка невен и я оставете да стърчи за пет до десет минути. Ако добавите листенцата хлабаво към чая, можете също да ги изпиете. Чаят може да се използва и като плик за дефектна кожа.
Настинка при бебета и деца
Децата са по-склонни да настинат. Разберете защо децата се заразяват по-бързо и коя природна медицина забавя инфекцията.
Градински чай за тонзилит
Листата на градинския чай съдържат горчиви и дъбилни вещества, както и етерични масла. Последните стимулират кръвообращението, имат дезинфектант и бактерициден ефект. Градинският чай може да помогне особено при болки в гърлото и тонзилит: Той облекчава болката и танините разтварят слузта. Помага и при възпаление на венците. Растението помага и срещу лош дъх и прекомерно производство на пот. Неговият спазмолитичен ефект успокоява стомаха и червата в случай на оплаквания.
За чая оставете две чаени лъжички листа стръмни в чаша гореща вода за 15 минути. Рафинирайте с пресен лимон или мед, в зависимост от вашите предпочитания.
Джинджифилът укрепва имунната система
Кафявата грудка се е утвърдила като домашно лекарство срещу настинки: тя може да облекчи типичните симптоми и да ускори възстановяването. В допълнение към важните витамини и минерали, джинджифилът съдържа и острите вещества gingerol и shoagol. Те насърчават кръвообращението, което повишава телесната температура и стимулира метаболизма. Това подкрепя защитата. Горещите вещества имат и противовъзпалително и обезболяващо действие, което може да помогне например при менструални спазми. Най-честата употреба на джинджифил е срещу гадене. За това са отговорни и горещите вещества: Те стимулират храносмилането.
За саксия нарежете джинджифила на тънки филийки с дължина около палеца и ги залейте с вряла вода. Оставете го да стръмни за пет до десет минути.
Шипката прави имунната система годна
Шипката съдържа много витамин С като почти всеки друг плод или лечебно растение.Това укрепва имунната система, предпазва клетките от свободните радикали и подпомага регенерацията на кожата, косата, ноктите и съединителната тъкан. Съдържащият се растителен пигмент ликопен също има антиоксидантен ефект и предотвратява увреждането на клетките. Шипката също е богата на пектин. Фибрите имат леко слабително и детоксикиращо действие. Следователно, чай от шипка подсилва храносмилането отново при стомашно-чревни оплаквания. Може да помогне и при проблеми с пикочните пътища: плодовите киселини са диуретични и спомагат за по-бързото елиминиране на патогените.
За чая добавете около две чаени лъжички суха кора от шипка към 250 милилитра гореща вода и я оставете да стърчи за десет минути.
Зеленият чай предотвратява кариеса
Зеленият чай е богат на витамини, минерали и така наречените флавоноиди. Тези растителни пигменти имат положителен ефект върху метаболизма на организма и подпомагат имунната система. Твърди се също, че намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, тъй като имат антикоагулантен ефект. Стомахът и червата също могат да бъдат успокоени благодарение на танините в зеления чай. Поради антибактериалния си ефект, зеленият чай също може да предотврати кариеса.
Температурата на водата е важна при приготвянето на зеленина: ако напитката се приготви твърде гореща, ще има горчив вкус. Времето за варене също е по-кратко, отколкото при конвенционалните сортове. На чаша е достатъчна една чаена лъжичка зелен чай.
Чай за отслабване: 5 вкусни сорта
„Чакай и виж и пий чай“ е поговорката. Тогава защо да не отслабнете отстрани? 5 вкусни сорта чай, които ще свалят килограмите.