11; бременност седмици 13; НЕЯ
Току-що сте направили ултразвук през първия триместър, важна стъпка, която може да ви е насърчила да обявите бременността си. Сега навлизате в 11-та седмица на бременността или 13-та седмица на аменорея, време е да помислите за оформлението на детската стая !
- Еволюция на бременността
- Гадене
- Корем
- Момиче или момче
- Височина, тегло на бебето
- Скрининг за тризомия
- Обявяване на бременността
Гестация 11 седмици или бременност 13 седмици бременност
На 11 седмица бременност, матката ви продължава да расте, обемът на кръвта ви се увеличава и причинява задух с по-малко усилия, по-бързо сърцебиене, по-обилно изпотяване. Бременността, дори и да върви много добре, натоварва тялото ви! Всичко това е напълно нормално и няма за какво да се притеснявате. Просто се възползвайте от възможността да си почивате възможно най-много, когато можете. Вие сте на в средата на третия месец от бременността
Гадене
Гадене, повръщане, гадене от определени храни. в ранна бременност, може да сте забелязали спад на апетита. Тъй като производството на някои хормони се забавя, нещата започват да се оправят. Може би дори вече сте преоткрили удоволствието от яденето! Ако, напротив, все още страдате от деактивиращо гадене и отслабнете, говорете с Вашия лекар.
Апетит
Съвсем нормално е да яжте малко повече по време на бременност но обърнете внимание на да не "яде за двама". Целта е да се храните по-добре, по-здравословно и да се опитате да промените максимално диетата си, като предпочитате здравословни храни (плодове, зеленчуци, зърнени храни, месо, риба, млечни продукти.) И не прекалено мазни. Правете истински закуски в средата на сутринта и следобед, ако сте гладни, с млечен продукт и плодове например, но избягвайки да бързате за сладкиши.
Рецепти за бременни жени: 30 идеи за лечение на себе си
По време на бременност трябва да се избягват определени храни, докато други трябва да се предпочитат. Погледнете тези вкусни и балансирани рецепти, за да заредите с енергия !
Коремът
На 11 седмица бременност, обичайно е стомахът да „изскочи“ наведнъж след това първи ултразвук на бременността. Бебето се чувства удобно и накрая сте успокоени за неговия напредък. Коремът ви вече се закръгля забележимо и се чувствате тесни в гащите. Малката сесия за пазаруване е от съществено значение и ще ви позволи да намерите дрехи, адаптирани към новата ви морфология, в които ще се чувствате комфортно.