10-те заповеди на бивша мазнина - да живеят аперитивите за отслабване Current Woman The MAG
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Ана отслабна с 35 килограма преди 18 години. След спазване на драконовска диета: тя си постави за цел: да не ги взема обратно! Мисията е успешна. В „Дневникът на бивша мазнина“ тя ни разкрива своите тайни за поддържане на форма. Ето няколко само за вас.
Бъдете информирани
Да живеят аперитивите за отслабване !
Вече получавате и се тревожите за пазаруване и хранене. Ето го три диетични рецепти за да избегнете избухването на брояча на калории:
- Бутер тесто от козе сирене: разрежете лист за сладкиши наполовина. Разстелете малка наденица от прясно сирене и добавете лука или сурими на малки парченца и поръсете с настърган пармезан. Затворете половин лист като малък пакет и след това го навийте. Гответе бутер тестото в силно загрят тиган, с малко олио.