10-те растения, които подпомагат храносмилането
Чувството за тежест, подуване на корема, киселини, гадене и болки в стомаха са най-честите признаци на затруднено храносмилане. Генерираното чувство на дискомфорт, по-голямата част от времето не е болезнено, въпреки това е ежедневно неприятно и може да повлияе на динамичността и тонуса. Многото причини могат да бъдат открити в чревния дисбаланс, синдрома на мързеливи черва, прекалено големи хранения или прекомерна консумация на алкохол. С оглед на тези много различни причини не винаги е лесно да реагирате спонтанно по правилния начин. Препоръчва се обаче във всички случаи да се поддържа най-добре добродетелния вътрешен баланс и да се гарантира поддържането на разнообразна и балансирана диета, както и здравословен начин на живот. The приятелски растения за храносмилане, като черна ряпа, артишок, десмодий, куркума, бял трън, ревен, ангелика, копър, мента и градински чай, могат да ви осигурят значително облекчение от чревна мързел или различни неудобства. Открийте благосъстоянието на всяко от тези растения от традиционната фармакопея.
Черна ряпа, златен корен
Веднъж считан за плевел, когато колонизира посевите, Черна ряпа, чийто произход е несигурен, за първи път е култивиран в Азия. Древните в древността разпознавали месестия корен на черната ряпа като освежаваща и подхранваща храна, но също и като съюзник на тонични добродетели и пречистващ. Много популярна през Средновековието и Ренесанса, черната ряпа се появява отново в препоръките за благосъстояние от 19-ти век. Съдържаща много активни съставки, сред които глюкозинолатите присъстват във високи концентрации, черната ряпа съдържа и много ценни витамини и минерали за стимулиране на апетита, улесняват храносмилането, особено в присъствието на мързелив стомах, както и за детоксикация и укрепване на организма.
Артишок, „бодил“, полезен за черния дроб
От средиземноморския трън,артишок е вид растение, което обикновено се яде като зеленчук. В рамките на растенията частите, признати за тяхната значимост по отношение на вътрешните баланси, са съда за цветя и прицветниците, често бъркани с листата на артишок. В Античността гърците и римляните вече са знаели за ползите от този специфичен бодил за добра чернодробна функция и храносмилане. Характеризиращ се с горчивината си в устата, артишокът се състои от много активни съставки, и по-специално горчиви съединения, които придават на растението специфични свойства, фокусирани върху чернодробната сфера. Препоръчва се за популяризиране хепато-храносмилателен комфорт, артишокът често се свързва с други стимулиращи и храносмилателни растения.
Десмодий, африканско растение, благоприятно за черния дроб
Естествено присъства в екваториалните райони на Западна Африка, Индия и Латинска Америка, десмодий е тревисто растение, чиито ползи вече не подлежат на доказване. Всъщност той е широко признат от традиционните африкански фармакопеи на Гана, Кот д'Ивоар и Камерун, където хората са се научили да се възползват от качествата му, като го консумират самостоятелно или в комбинация с други полезни растения. Много подобен на бял трън, десмодиумът се появява като a хепатозащитно растение. При високи нива на алкалоиди, флавоноиди, антоцианозиди и сапонозиди се препоръчва не само за профилактика, за подпомагане на чернодробния комфорт, но и за подкрепа, в случай на излишък на алкохол, например. В комбинация с други горчиви растения, ползите от него са само по-очевидни.
Куркума, индийско съкровище с хиляда добродетели
Дълго объркан, на Запад, с шафран, куркума все още понякога приема прякора на индийския шафран. Многогодишно растение, което сега се култивира във всички топли региони на света, куркумата е желана за дебелото си коренище с блестящ и светъл цвят, осцилиращ между жълто и оранжево. Популярната като подправка по целия свят, куркумата е преди всичко едно от основните растения на Аюрведична фармакопея което му придава многобройни и забележителни добродетели. Неговият красив цвят и основните му свойства са плодовете на богатството му с куркуминоиди, специфични активни съставки, силно концентрирани в куркумин, основно антиоксидантно вещество, чийто обхват би бил по-голям от този на витамин Е. Благоприятна за крехкия баланс на тялото, за комфорта на зъбните колела на мобилността, куркумата се представя и като несравним партньор на хармонични храносмилания. Представен в различни галеники, той често се придружава от пипер, за да осигури перфектното му усвояване.