10-те неочаквани ползи за банята за здравето
Къпането не е само момент на релакс. В продължение на векове много лекари се интересуват от лечебните добродетели на потапянето на тялото в топла или студена вода. И какъвто и вариант да изберете, той неизбежно ни носи своя дял от предимствата. Ето 10 научно доказани.
Поддържайте сърцето здраво
При контакт с вода при висока температура сърцето започва да бие значително по-бързо. Един вид спортна сесия за органа, която позволява по-добро кръвообращение в тялото. При здрави хора горещите вани могат да понижат сърдечното налягане и да подобрят сърдечната функция.
Помогнете да дишате по-добре
Когато водата е много гореща и сърцето ви бие бързо, доставката ви на кислород се увеличава и водните пари едновременно почистват синусите и белите дробове. Но къпането в студена вода също може да има благоприятни ефекти върху дихателната система, когато сте болни. Потапянето в ледена вода позволява на хората с ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест), тежък белодробен синдром, да намали значително риска от инфекция.
Подсилете рамката
Доказано е, че движението и упражненията във вода имат благоприятно въздействие върху ставите, мускулите и костите. Подсилени от водоустойчивост, те по този начин са по-силни и намаляват шансовете за нараняване по време на падане. За хората, които страдат от остеоартрит, позволяването на няколко движения във водата от време на време би намалило болката.
Успокойте нервната система
Потапянето във вода може да намали болката при възпаление, но също така да успокои нервната система, като намали нивото на преживян стрес.
Приемането на хидротерапия също може да помогне на хората с МС да намалят болката. Последно предимство на тази грижа: тя би донесла известна стабилност на състоянието на пациентите с Алцхаймер, както и по-добро качество на живот.