10-те най-здрави държави в света
Снимка: bat_gio/Instagram
Здравословната диета на практика е в кръвта на италианските жени като кралицата на уличния стил Джована Баталия. В менюто си имат много риба и зеленчуци
Жените по целия свят се притесняват от тайната на отслабването на френските жени. А италианци и японци също се считат за такива над средно тънък. Не ечудно. Защото в техните родни страни, в глобално сравнение, много здравословна храна излиза от кухнята. Това също увеличава средната продължителност на живота им. Ние показваме кой живее там, където особено здравословно - и дълго -.
Здравословно хранене: 10-те държави с най-дълга продължителност на живота
1. Монако
Много богати пенсионери живеят в Княжество Лазурен бряг, които обикновено водят по-малко стресиращ живот от стресираните работници с финансови грижи. Много от тези монегаски и новодошлите също се радват на предимството да имат свой собствен готвач здравословно хранене извежда на масата.
Продължителност на живота: 89,63 Години
2. Япония
Малки порции, малко млечни продукти, много риба, за това едва червен плът - Японската диета е просто здравословна и дава на жителите дълъг живот.
Продължителност на живота: 84.19 Години
3. Сингапур
Градът-държава в Югоизточна Азия е един от най-чистите места на света. От ранна възраст жителите са научени да се грижат за околната среда - и да се хранят здравословно.
Продължителност на живота: 84.07 Години
4. Испания
Испанската здравна тайна: Сиеста и тапас. Благодарение на почивката в ранния следобед южните европейци си почиват достатъчно. И малки порции различни предястия осигуряват разнообразна диета.
Продължителност на живота: 83,12 години
5. Гърция
Зехтин, по-свеж Риба и зеленчуци - Гърците разчитат на балансирана средиземноморска диета. Това ги кара да живеят средно почти 83 години.
Продължителност на живота: 82,98 Години
6. Андора
Европейската мини държава се намира в планините между Франция и Испания. Жителите му ядат средиземноморска диета и излизат през лятото поход и карам през зимата ски - очевидно ключът към дълъг живот.
Продължителност на живота: 82,58 Години
7. Швейцария
Подобно на хората в Андора, швейцарците са големи Външни фенове. През лятото те изкачват планините, през зимата слизат на ски или сноуборд. Спортът на чист въздух и пълноценната диета са тайната на вашето здраве.
Продължителност на живота: 82.28 Години
8. Австралия
Австралийците дължат здравето си на високи такси за внос: Вносът на чужди продукти в страната е сравнително скъп, поради което хората обикновено се хранят с местни продукти от природата, което насърчава здравето. Спортът също е част от културата на страната. Много австралийци играят ръгби, сърф, шофиране планинско колоездене или отидете на туризъм. И поддържайте форма.
Продължителност на живота: 81,98 Години
9. Италия
Червено вино - в умерени количества - и едно Средиземноморска диета с много зехтин, билките и зеленчуците се считат за гарантите на италианците за дълъг, здравословен живот.
Продължителност на живота: 81,95 Години
10. Франция
Нашите франкофонски съседи са за малки порции и балансирано хранене известни. Много френски жени също пропускат закуската. Мненията са разделени по въпроса дали това наистина е здравословно. Но: французите отиват по-често в сравнение с други държави пеша, което във всеки случай е здравословно.
Продължителност на живота: 81,56 Години