10-те най-райски торти за тънък среден ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Отслабнете с ябълков пай, кремообразен тарт и шоколадови браунита? Звучи като приказка, но наистина работи. Нашите тънки любими от фурната поддържат калорийния бюджет в зелената зона. С максимум 200 калории на парче, удоволствието от тези 10 сладки сладкиши от EAT SMARTER гарантирано няма да съжалява.
Съдържание
- Съблазнителна ябълка класика
- Сладки моркови с тропически плодове
- Сливови мини кифли
- Удоволствие с торта с боровинки
- Наистина сладки разфасовки с маково семе и шипки
- Кокосът среща маракуя и манго
- Квадратна, практична, сладка: кубчета вар
- Много елегантен: жълто зрънце чудо морски зърнастец
- Шоколадов късмет с брауни
- Тази торта с манго е задължителна с мус!
1. Съблазнителна ябълка класика
През есента ябълките имат най-ароматния вкус и имат най-много витамини. Тази класическа ябълкова торта от тавата мирише сладко като канела и нотка на ванилия. С пестеливите 186 калории на парче, без табу дори за хранителните.
2. Сладки моркови с тропически плодове
Бадемите и орехите придават на морковено-ананасовата торта правилната захапка и много ценни хранителни вещества. Благодарение на настъргани моркови и пресен ананас, незабавно приготвеният лист торта остава сочен и свеж за дълго време. Със 118 калории на парче фините печени изделия също са истински леки в нашия брояч за торти.
3. Сливови мини кифли
Тези кифли с малки парченца слива също могат да бъдат на масата със строгата програма за отслабване. Вместо маргарин или масло с високо съдържание на мазнина, мътеница прави тестото на кифлите от сливи хубаво и пухкаво.
4. Лакомство с торта с боровинки
Вярвате или не, парче от тази кремообразна торта с боровинки има само 190 калории. Бързият пандишпан и нискомасленият крем го правят възможно. А вкусните боровинки са полезни и за сърдечно-съдовата система.
5. Наистина сладки разфасовки с маково семе и шипки
Малките червени диви плодове са най-чистото витамин С чудо. Те вкусват прекрасно ароматно с кисела, сладка каша, пюрирана в кваркова сметана от маково семе и филийки от шипка, перфектно увити в тесто с леко пандишпан.
6. Кокосът среща маракуя и манго
Кокосовият сладкиш се разтапя нежно върху езика. Вместо богата сметана има тире екзотичен крем от кисело мляко с кубчета манго.
7. Квадратни, практични, сладки: кубчета вар
Сочните, кисели кубчета варов кекс ви очакват с минимум въглехидрати и максимум аромат. Сладките квадратчета се накисват в сока на цитрусовите плодове. Малките семена от нар осигуряват още повече екзотика и много здравословни хранителни вещества.
8. Много елегантен: жълто зрънце чудо морски зърнастец
Малките оранжево-жълти плодове от морски зърнастец са в ярост. Нищо чудно, те са пълни с витамин С. Под кожата. Като кремообразна заливка, смесена с портокал и ябълка върху ароматна основа за торта от спелта, бадеми и подправки от меденки, тази филия ябълка и морски зърнастец не оставя нищо за желание.
9. Шоколадов късмет с брауни
Просто заменете маслото в тестото с ябълково пюре - и тези вкусни шоколадови и ябълкови брауни с оскъдни 114 калории се вписват във всяка фитнес програма.
10. Тази мангова торта е задължителна с мус!
Изсушен кокос, джинджифил и разбира се основната съставка, плодов крем от манго, придават на тортата с мус от манго фина екзотична нотка. Със 188 калории на парче, благодарение на пандишпановата основа и лекия крем, просто ще се влюбите!