10-те най-популярни диети Mayo Diet - 10-те най-популярни диети, които да спазвате или не

Вид план: Ограничителна диета, много нискокалорична.
Принципът: в диетата на Mayo има 14 дни с по-малко от 800 калории на ден, като яйцето е хранителна основа (6 на ден). През този период се елиминират мазнините, захарите, нишестето и варивата. и млечните продукти.
Обещанието: отслабване с 5 килограма за 14 дни
Становище на здравните органи: опасна диета. Диетата на Майо, подобно на другите изключително нискокалорични диети, причинява голяма умора. Този тип диета може да предизвика внезапна смърт, свързана с нарушения на сърдечния ритъм и фатален хепатит. Той също така насърчава появата на камъни в жлъчката. В крайна сметка това води до липиден профил, който насърчава сърдечно-съдовите заболявания. Загубата на тегло със сигурност е бърза, но последвана от възстановяване на теглото в рамките на две години (това е показано от няколко проучвания).

---