10-те най-калорични зеленчука - Doctissimo

10-те най-калорични зеленчука

Както при плодовете, захарите са основните съставки на зеленчуците след водата. Дотолкова, че зеленчуците с най-много калории (с изключение на авокадото с високо съдържание на мазнини) също често са тези, които осигуряват най-много захар. Има изключения обаче, тъй като протеините и фибрите се броят за енергиен прием. Разликата между най-нискокалоричните и най-калоричните зеленчуци не надвишава 50 kcal на 100 g. Също така би било жалко да се лишите от последната си! Ако все пак искате да знаете по-добре приема си, открийте 10-те най-калорични зеленчука.