10-те най-калорични сирена
Сиренето е едно от удоволствията на френската гастрономия и винаги е важно да се храните, без да се чувствате виновни. Ето обаче класация на най-калоричните сирена за тези, които искат научете за най-тлъстите сирена ! Очевидно, ще пристигнат Топ 10 на най-нискокалоричните сирена скоро в нашия блог за възстановяване на баланса в кантара 😉
Как да преброим калориите в сиренето ?
Калорията е мерна единица за енергия съдържащи се в храната. В зависимост от храната, която ядете, тялото ви ще използва тези килокалории, за да функционира и ще го направи съхранявайте излишъка или напротив черпете собствени ресурси за да компенсира дали приемът е твърде голям или не е достатъчен. Общо взето, измерваме този прием на калории като се посочват ккал на 100 грама.
Не забравяй това сиренето остава здравословно, ако е като останалата част, консумирана умерено ! Особено богат на калций, но и в протеините, той има своето място в балансираната диета. Ключът е да не се поддавате твърде много на лакомия и да консумирайте между 30 и 40g на ден за да покрие приема на хранителни вещества, който може да запълни, без да прекалява !
Топ 10 най-тлъсти сирена
- Бри и Ементал, които показват 350 до 355Kcal всеки.
- Маскарпоне започва от 350Kcal ... но някои производства достигат 400 !
- Рокфор и Гауда са и двете 360 Kcal.
- Синият Брес 370 Kcal.
- Чедърът, със своя буен вкус на масло и мазнини, не заблуждавайте никого. Пребройте средно 380 Kcal за парче от 100g !