10-те най-добри вида чай и техните ползи за здравето; Sa Ka Fet Matinik

от N'zoji 2 октомври 2017 г., 13 ч. 41 мин 28.1k мнения 1 Как? "Или„ Какво

10-те

Чайовете са чудесен начин за незабавно освежаване и отпускане и всеки вид чай има своите уникални ползи за здравето.
Някои са ефективни при главоболие, а други за облекчаване на мускулни болки. Ще разберете, има добър чай за всеки симптом !

Тъй като има толкова много сортове чай, понякога е трудно да се ориентирате сред всички тези средства.

Така че, за да улесните живота си, ето 10-те най-добри вида чай и техните ползи за здравето:

1. Зелен чай

Зеленият чай е универсален чай, който е идеален за лечение на определени заболявания и здравословни проблеми. Зеленият чай има силата да намали болката, свързана с артрит, възпаление и скованост на мускулите след тренировка. Също така е чудесно за намаляване на подуването на корема. Защо ? Тъй като зеленият чай съдържа активна съставка: EGCG (епигалокатехин галат), който е мощен катехин. Също така е детокс съюзник в диетите за отслабване.
Известен от хилядолетия от азиатските цивилизации, зеленият чай се използва и като напитка, и като лечебно средство, традиционните азиатски лекарства всъщност му осигуряват много предимства. Последните научни изследвания показват неговите терапевтични свойства, свързани по-специално с богатото съдържание на полифеноли, антиоксидантно действие и кофеин.

Ползи:

  • Стимулант: срещу умора.
  • Насърчава загубата на тегло: лечения за затлъстяване и понижаване нивата на холестерола.
  • Благоприятни действия в борбата с рака. Антиоксидант.
  • Хипогликемичен ефект: ефективен антидиабет.
  • Стимулира имунната система, предотвратява грип и настинки.
  • Борба срещу стареенето и когнитивните разстройства.
  • Превантивно действие срещу сърдечно-съдови заболявания, рак и чернодробни нарушения.
  • Профилактика на кариес и орални инфекции.

2. Лайка

Ако сте яли малко прекалено много на вечеря, помислете дали да не изпиете чаша чай от лайка след това. Това ще ви помогне да отпуснете мускулите си, особено тези, които улесняват транзита. Това ще ви попречи да имате прекалено много газове в стомаха. Известно е също така, че лайката успокоява и отпуска, което може да помогне за облекчаване на проблемите с храносмилането. Чаят от лайка също може да помогне за успокояване на псориазис, екзема и акне. И накрая, това също ви помага да заспите и да лекувате конюнктивит.

Ползи:

  • Улеснява съня
  • Лекува кожни проблеми, храносмилателни проблеми, тревожност, подуване на корема.

3. Чай от мента

Ментовият чай има успокояващи болкоуспокояващи ефекти, които са чудесни за лечение на храносмилателни разстройства като газове и подуване на корема. Също така е ефективен срещу главоболие и менструални спазми. Всъщност има успокояващи и противовъзпалителни свойства.