10-те най-добри природни решения за намаляване на пикочната киселина Щастие и здраве
Подаграта, известна още като „болестта на богатите“, се причинява от прекомерна консумация на месо и месни продукти. Високите нива на пикочна киселина в кръвта са това, което открива подагра. Но не изпадайте в паника, потърсихме ви 10-те най-добри природни решения за намаляване на пикочната киселина.
Какво представляват пикочната киселина и подаграта ?
Пикочната киселина е резултат от елиминирането на отпадъчните продукти от храносмилането на някои храни, които са с високо съдържание на протеини, особено червено месо и карантия. Когато пурините се разпадат и не могат да бъдат отстранени правилно от бъбреците или има излишни пурини в тялото, те се образуват в кристали (хиперурикемия).
След това кристалите на пикочната киселина се утаяват по стените на ставите, в ставите и на различни неподходящи места в тялото. Те също могат да се отложат под кожата или в бъбреците (краен стадий на бъбречно заболяване).
Когато е в ставите, казваме, че имаме подагра. Пристъпите на подагра се появяват внезапно. Те са много болезнени и водят до зачервяване на засегнатата става (1). Често именно в палеца на крака се отлагат кристали на пикочната киселина.
Пикочната киселина в кръвта не трябва да бъде повече от 70 mg/l за мъжете и 60 mg/l за жените. Подаграта по принцип е наследствена, но небалансираният начин на живот може да причини подагра.
Това може да е резултат от силна зависимост от алкохол. Или резултат от страничните ефекти на лекарствата, особено в случай на химиотерапия.
Артишок за борба с пикочната киселина
Този зеленчук е добре известен със своите ползи за здравето. От древен Египет се използва за лечебни цели. Как артишокът може да ви помогне да намалите нивото на пикочната киселина ?
Артишокът се състои от няколко фитонутриенти като цинарин, рутин, галова киселина, силимарин ... Тези фитонутриенти предотвратяват чернодробната дисфункция. Състои се и от няколко антиоксиданта (2) на витамини К, С, В6, минерали като фосфор, калций, калий.
Артишокът прочиства черния дроб, бъбреците, ефективен е и срещу холелитиаза. Освен тази функция, той намалява нивото на лошия холестерол. Можете да го ядете варено и да пиете сокове за готвене или да правите бульони.
В тенджера на огъня добавете два литра минерална вода. Добавете 3 артишок (сърцето и листата). Добавете лук и варете около 15 минути. Време е свойствата на артишока да се разпространяват във водата. Оставете бульона да се охлади, филтрирайте и добавете сока на половин изцеден лимон. Можете да пиете този бульон през целия ден. Лукът и лимонът позволяват на лечебните стойности на артишок да действат по-добре.
Пийте хладка лимонена вода всяка сутрин
Алкалните и витамин С в лимона помагат на тялото ви по-лесно да премахне излишната пикочна киселина от кръвта.
Сутрин в чаша хладка вода изцедете сока на цял лимон. Разбъркайте и изпийте. Той е ефективен при понижаване нивото на пикочна киселина в кръвта. Освен подагра, вижте нашата статия на тема „Защо трябва да пиете гореща лимонена вода всяка сутрин?“ "
Магданоз за разтваряне на пикочна киселина
Благодарение на многобройните си антиоксиданти, магданозът бързо ще ви излекува от подагра. Знаете ли, магданозът като лимон дълбоко почиства тялото. Всички части на тялото се разресват, за да се извлекат и изхвърлят отпадъците (3).