10-те хормонални тайни защо не трябва да отслабвате! Hormon-Power® - похот за живот
Биоидентични хормони, тест за слюнка, коучинг на естествени хормони, експерт по хормони, специалист по хормони, жизненоважни вещества, холистична медицина
Поне всеки втори клиент, който идва при мен, има освен други симптоми и желанието да отслабне. През повечето време ми казват: „Гледам храната, движа се, но нищо не се случва, когато отслабна! Дори напълнявам! "
Знаете ли това в себе си или познавате някой, който страда от това? След това изпратете на този човек и този имейл.
Основната причина, ако имате проблеми с поддържането на тегло или отслабването, е: Ако някои хормони не са правилни или не са в оптималната стойност, тогава е много трудно или невъзможно да отслабнете! Все още можете да се измъчвате с диети или да тренирате за издръжливост.
Защото собствените хормони на нашето тяло насочват всичко: всяка клетка, всеки орган, всяка телесна функция (както и отслабване), чак до психиката и мозъчните функции.
Ето сега тези хормонални тайни в детайли за отслабване или наднормено тегло.
1) Имате високи нива на естрадиол?
Ако имате твърде много от естрадиола (един от 30-те или повече естрогена), вие наддавате по-лесно. Това прави кръглите форми. В допълнение, този хормон също би бил опасен в излишък, тъй като е естрогенът, който също - наред с други неща. - може да доведе до нарастване на увредени клетки.
2) Вашите нива на прогестерон са твърде ниски?
Прогестеронът е важен хормон за поддържане на теглото и отслабване. Много жени имат голям недостиг тук. Прогестеронът има много други функции и задачи. Можете да прочетете всичко това в последния бюлетин или да разберете в моя уеб семинар.
3) Нивата на тестостерон, които са твърде ниски?
Да, жените също се нуждаят от този важен хормон. Липсата на тестостерон е причина за мазнините около стомаха. В допълнение към това, тестостеронът е а.о. важно за сърцето, самочувствието, енергията, либидото и срещу целулита
4) Приемайте твърде много или твърде малко кортизол?
Кортизолът е един от хормоните в надбъбречната жлеза. За повечето клиенти, които идват при мен, кортизолът „антистрес хормон“ вече е „колабирал“. Вече не се справя с много от жизненоважните задачи (например за енергия, срещу изгаряне) ... камо ли да контролира теглото. Между другото, това е и хормонът, който ни събужда сутрин! Без този хормон вече не можем да се събудим. Ето колко важни са нашите хормони - от първия ден от живота до 122-ия рожден ден !
5) Недостатъчна ли е щитовидната жлеза?
Недостатъчната активност затруднява отслабването. Някои клиенти вече са тествали щитовидната жлеза. Тогава те идват при мен и казват: „Лекарят казва, че всичко е наред“.
Когато след това попитам, обикновено откривам, че е измерен само един от 6-те хормона на щитовидната жлеза и то с най-малко информативна стойност.
Или че просто са проверили дали стойността е в „нормалния диапазон“. За мен думата нормален обхват просто означава, че те все още са живи.
Но дали се чувствате добре (също много важно за настроението!) Или можете да отслабнете, това е недостатъчно твърдение. За това би било важно стойностите да са в така наречената нова "зона на комфорт".
6) Имате ли симптоми от т. 1 - т. 5?
За повечето клиенти тест за слюнка в специализирана лаборатория показва, че те не само имат дефицит на един от горните хормони, но че дори могат да имат всички хормонални дисбаланси (точки 1 - 5!)
7) Правилна ли е връзката между нивата на хормоните?
Изключително важно е. Можете да имате малко по-високо ниво на естрадиол, но тогава силното ниво на прогестерон трябва да може да го противодейства !
Слабият прогестерон също може да доведе до така нареченото доминиране на естрадиола. Тогава това доминиране на естрадиола води до затлъстяване или до много по-лоши симптоми като размножаването на увредените клетки, напр. рак.
8) Имате ли други оплаквания?
Ако в допълнение към вашия „проблем с теглото“ имате и други симптоми, оплаквания, заболявания, опитът показва, че тялото често е толкова интелигентно, че хормоните първо се „използват“ или са необходими за тези оплаквания. Когато тези задачи са изпълнени, по-малко важни за оцеляването функции - като Отслабване - справяне.
Но за повечето клиенти наднорменото тегло не е удобно. Ето защо за мен е важно да взема цялостен поглед върху хормоналния баланс и симптомите.
9) Поддържайте контакт с ксенохормони?
Справяте ли се с така наречените ксенохормони (вредни хормони), които също могат да ви напълнят? Ксенохормоните преминават в напитката от пластмасови бутилки. Ксенохормоните се приемат и чрез месо. Тези животни често се хранят с хормони за угояване или със соя (растение с естрадиол!).
10) Упражнявайте и яжте веднага след това ?
Мнозина идват при мен и казват, че имате достатъчно упражнения. Някои разхождат кучето всеки ден, други прекарват по 1 час седмично във фитнеса. Единственото нещо е, че ходенето или плуването е полезно за душата и сърдечно-съдовата система, но едва ли за изгаряне на мазнини!
Това изисква специални мускулни упражнения. Най-добре е да правите мускулни упражнения със собствено тегло - само на всеки 2-ри ден и само за около 15 минути! Важният „хормон за изгаряне на мазнини в корема“ може да се активира и чрез специални прости мускулни упражнения - дори у дома.
Какво ядете и кога ядете е важен фактор, който гледам с вас. Също така от коя храна се нуждаят отделните хормони.
Също така трябва да внимавате какво ядете 90 минути преди и след мускулни упражнения. Защото, ако ядете погрешно нещо, упражнението няма да бъде ефективно за изгаряне на мазнини. След това няма да изгаряте никакви мазнини, въпреки че спортувате редовно!
Толкова за 10-те тайни. Искате ли да намерите решение? Проведете безплатен разговор (приблизително 10-15 минути) с мен по този „проблем с теглото“, включително другите ви симптоми.
- Обадете сеПогледни ме под 044 994 57 27
- или напишете имейл със вашите симптоми: [email protected] а също и няколко пъти, когато ви подхожда за телефонно обаждане от мен и вашия телефонен номер.
Една мисъл за „10-те хормонални тайни защо да не отслабнете! "
Наистина информативна статия на тема здраве и хранене. Научих много и с нетърпение очаквам още такива публикации:).