10-те антицелулитни храни - хранене
10-те антицелулитни храни
На 14.06.2012 г. от Axel Vergnerie
Не само масажите и кремовете за отслабване могат да бъдат ефективни в борбата срещу целулита: диетата също играе основна роля. Борбата с портокаловата кора се бори с факторите, които са отговорни за нея: натрупване на мазнини в тялото, задържане на вода, лоша кръвна и лимфна циркулация и т.н. Ето неизчерпателен списък с храни, които да включите в ежедневната си диета, за да покажете слаба фигура и да се отървете от затъмняване.
Клон от целина: засищащ и диуретик
Целината увеличава метаболизма на мазнините, което помага за премахване на целулита. Той също така има диуретични и храносмилателни свойства, тъй като намалява апетита и елиминира някои от захарите и мазнините.
Аспержи: антицелулитното оръжие
Много ефективни срещу задържането на вода, аспержите са една от най-нискокалоричните храни и най-богатата на фибри и минерални соли. Доставката на витамин А, В, С е полезна за кожата: всъщност витамин С е добър детоксикатор, който засилва сиянието на кожата.
Зелен чай: отличен антиоксидант
Зеленият чай има диуретични и отслабващи свойства. Тези свойства са идеални срещу задържане на вода и целулит. Ограничава усвояването на липиди и въглехидрати и насърчава обезвреждането и елиминирането на липидите, натрупани в мастните клетки. Зеленият чай също помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и нива на холестерол.
Праз: добър антицелулитен съюзник
Празът е един от най-добрите съюзници срещу портокаловата кора без изключение. Много ефективен срещу задържането на вода, той изчиства уморените тела чрез преяждане чрез изхвърляне на токсините. Той също така помага в борбата с мускулната болезненост след мускулни усилия.