10-дневно предизвикателство за лицеви опори - за напреднали потребители
Вървете постепенно и ще можете след 10 дни 80 лицеви опори да изпълнява!
Необходим инструмент: Тялото ми
Продължителност на обучението: 3-6 минути
Брой повторения: 40-80 повторения
Брой изгорени калории: 10-30 ккал
Мускули, тренирани по време на тренировка: Гръден мускул Трицепс Племе
Моля, влезте, за да можем да ви отговорим
Упражнения за план за упражнения
Получавате го безплатно, ако закупите сега:
5 причини да изберете обучение365
Workout365 е пълна, но ужасно лесна за използване система, която ще ви окаже цялата помощ, от която се нуждаете, за да успеете!
От таблицата по-долу можете да видите, че ние отбелязваме всички 5 фактора и предлагаме много повече от безплатни планове за тренировки или мобилни приложения.