10-дневно предизвикателство за детокс, прясно приготвено
Съжаляваме, сърфирате с остаряла версия на Internet Explorer!
Поради технически функции, които иначе не биха били възможни, нашият сайт е оптимизиран за IE 9 и по-нова версия. Можете да актуализирате браузъра си или да използвате друг текущ браузър.
Ако имате някакви въпроси, моля, свържете се с нашата гореща линия
0800 828 700 на разположение.
С най-добри пожелания,
Вашият ЕКИП СВЕЖО ГОТВЕНИ
Включи се сега БЕЗПЛАТНО и се подсигурете много онлайн предимства!
| Обща стойност на стоките (с включен ДДС) | > |
| Разлика до минималната стойност на поръчката | > |
| Такса за доставка | > |
| Такси за обслужване | > |
| Такси за доставка Такси за услуги | > |
Търсене
Съдържание на страницата
Какво представлява режимът на детоксикация и какво стои зад тенденцията?
Как най-добре се подготвяте за лечението с детокс?
Какви храни позволяват детоксикация?
Започваме първия ден с вкусна каша от моркови, ябълки и портокали с бадемова и овесена каша. Препоръчваме зелено смути по време на обяд, за да укрепите деня. Смутитата са идеални за отнемане, тъй като можете да ги приготвите у дома и по този начин лесно да се справите без кафенето. Веган супа от леща с кисело мляко къри е идеалният завършек на първия ден на детоксикация. За закуски между тях препоръчваме ябълки, круши, моркови, краставици и всичко, което може да се порционира и хапе между тях.
Започваме ден втори плодов, за да можем да започнем деня силен като мечка, въпреки незначителните диетични ограничения - с плодово смути. Това е супер лесно за приготвяне и помага на тялото ни да разгражда токсичните вещества. По време на обяд има вкусна салата от киноа от булгур с копър, краставица, репички и манго. Може да има нещо по-специално за вечерта - смути от домати и соя. За периода между и в движение можете също да напълните термос с чай от глухарче или джинджифил, за да детоксикирате черния дроб и бъбреците си. В допълнение, джинджифиловият чай в идеалния случай може да стимулира метаболизма.
За закуска на третия ден има каша от спелта с пържени семена от банан и нар. Ако имате по-малко време сутрин, разбира се, можете отново да хапнете нещо течно. Червеното смути има вкус поне толкова добър, колкото кашата. По обяд отново става зелено, но този път не течно, а твърдо - под формата на намазка от нахут. Зеленият хумус със зелеви чипове осигурява ценни хранителни вещества и помага на тялото да се детоксикира. Вечерта по програмата е смути от боровинки и пъпеши.
Който смята, че рафтът за плодове и зеленчуци вече е изчерпан, греши. Защото ден 4 връща цвета на масата със смути от нар и оранжево. Обикновеният табуле от киноа е идеален за обяд, а вечерно ястие от зеленчуци и леща с бадемов трохи. Ако искате да детоксикирате тялото си цялостно, поглезете се с детоксикираща вана между тях, като добавите Epsom сол и етерично масло към горещата вода за баня.
Започваме ден 5 с черешова смути купа и след това извикваме нещо зелено на масата отново по обяд. За да се даде на тялото достатъчно енергия, смутито за захранване е точно това. Вечер супа от цвекло с ябълки и копър е чудесна за затопляне на тялото отвътре. Кръг от йога преди лягане завършва деня.
Половината от детокс цикъла е приключила. Ако се чувствате малко уморени и слаби, трябва да се съсредоточите още повече върху релаксация и много сън. Овесените ядки и Ко са идеални за достатъчно енергия сутрин и за деня. Кашата, направена от ечемик, киноа и банани, осигурява добър старт на деня. По обяд има освежаващо смути - смути от рукола и ананас с авокадо и джинджифил. За питателен завършек на вечерта направете вкусна валцувана ечемичена купа с броколи, манго и боб.
На 7-ия ден от лечението има много специално смути за закуска - смути от нар и копър. Ако смятате, че няма добър вкус, по-добре първо опитайте. По време на обяд има салата, не обикновена, а в течна форма. Смутито от салата и билки дава сила и помага на тялото да се детоксикира. Вечер е най-добре да укрепите тялото си с нещо топло - веган яхнията от домати с булгур и киноа е полезна за тялото и душата ви. Кориандърът е особено полезен за стомаха. А тези, които жадуват за шоколад, най-добре им сервирайте чаша чай ройбос.
Почти там! Започваме ден 8 с смути от цвекло. За обяд се предлага супа от копър и моркови със сирене пармезан и вкусното зелено супер смути като богата на енергия вечеря. Друга вана за детоксикация помага на тялото да се отпусне и може да премахне други токсини.
Ако сте намерили любимите си рецепти през първите няколко дни, можете да използвате горните рецепти и през последните два дни. Ако не сте се наситили на рецептите за детоксикация и детокс смутитата, можете да намерите повече идеи тук. За закуска има смути от ягоди и цвекло, за обяд смути от рукола и целина, а вечер яхния от червена леща със сладки картофи и царевица.
Последният ден на предизвикателството за детоксикация започна и затова сега има последните три рецепти за лечение на детокс. На сутринта има последните зеленчукови пюрета - смутито с босилек и авокадо гарантирано ще отнеме последния ден. Бърза салата от броколи с ядки кашу и боровинки е идеална за обяд. За последната детокс вечеря се препоръчва веган джинджифилова супа от хрян със стъклени юфка, репички и тофу. Освен това можете да завършите лечението с успокояващ масаж на цялото тяло.