10-дневна диета, която ви помага да влезете в рокли и разфасовки

помага

а 10 дневен режим, базиран почти изключително на сурови храни, може да ви помогне да се върнете в пролетните си дрехи!

Лесли Кентън, много успешен автор, предлага в книгата „10 стъпки, за да бъдеш винаги красива“, методи и съвети за поддържане на форма, упражнения за релаксация, хранене, физическа подготовка и възстановяване на енергията. „Пролетно почистване“ се простира за период от десет дни и представлява режим, основан почти изцяло на сурови храни.

Изследвания във Виенския университет показват, че нездравословните храни подобряват клетъчната функция, повишавайки тонуса и издръжливостта. Неподготвените храни (пресни зеленчуци, сочни плодове, естествени семена, фъстъци), консумирани през десетте дни, ще ободрят цялото ви тяло и ще ви дадат завиден тон.