104-годишен - Йоги Свами Йогананда представя своята ловкост и планира да бъде 150
16 февруари 2015 г.
Той става в два часа през нощта, практикува йога в продължение на четири часа и след това пристигат първите му ученици и пациенти. Свами Йогананда живее близо до Ришикеш (Индия). Не чете вестници, не гледа телевизия, никога през живота си не е ял месо и избухва от жизненост и здраве и се придържа към строга диета от сурова вегетарианска храна, прясно изцедени портокали и редовно време на гладуване. Този начин на живот вероятно е причината той да е все така в състояние на благословената възраст от 106 години. Yogaservice.de се срещна с него и неговия асистент Йоги Манодж на Йога фестивала в Берлин, където той представи своя метод Сукшма Вяяма.
Един час е достатъчен, ако започнете с йога, казва Свами Йогананда. Един час на ден, разбира се. Той прекарва значително повече време с упражненията си и става в два часа през нощта: Минаха седем часа на ден - от 17-годишен. И ако той има своя път, това може да продължи половин век. Свами Йогананда планира да навърши 150 години. И дори не изглежда зле: На 106 години той никога не е бил на лекар, никога не е приемал лекарства, не му липсва зъб, не се нуждае от очила и може да чува като рис.
Йоги Свами Йогананда демонстрира как „Сукшма йога“ получава най-голямата физическа пъргавина и умствена свежест.
За последно го обяви на Берлинския йога фестивал, придружен от малки, селски изблици на смях. Той отдавна надживя десетте си деца; преди най-накрая да се потопи в йога философията, Свами Йогананда е бил правилно женен от родителите си в Мадя Прадеш. Той разказва всичко това с ентусиазъм на тези, които питат - докато асистент е зает да превежда хинди на английски.
Облечен само в тъмносини бикини.
Следват проби от най-сложните пози като Нидрасана: Легнали по гръб, краката ви са кръстосани зад главата. Ръцете са поставени под повдигнатата опашна кост. За експертите тази позиция се нарича весело „сънят на йога“. За всички останали това е по-скоро неукротим геврек. Господарят - това е значението на Свами на санскрит - от Ришикеш пътува за първи път в Европа за два урока в културния парк Кладов. Облечен в чифт елегантни тъмносини бикини, той демонстрира, че желаната трансформация на ума е възможна само чрез прагматични движения на ръцете. На първо място, дихателните пътища трябва да бъдат прочистени - никаква практика без първо изплакване с вода от носната кана, която оставя тялото с конско хъркане. Почистването на двете ноздри чрез натискане на парче дебел низ в устата също е много популярно сред йогите.
Генерирането на енергия чрез правилно дишане завърши в Берлин с уникалната рецепта на Свами Йогананда за болки в гърба: Той сгъва деликатната си, жилава горна част на тялото ниско над изпънатите на пода крака и дава знак на най-дебелия посетител на фестивала да седне. Тогава трябва да помислите за това, което той каза преди: Можете да остареете здрави само чрез - аскетизъм.
Яде само веднъж на ден, след всеки трети ден вмъква седмица на гладно. Храносмилането, смята той, просто струва твърде много енергия в живота