100-те храни, които можете да ядете, Dukan - Pierre Dukan - Librairie Eyrolles
Pierre Dukan - Колекция за благополучие
обобщение
Д-р Дюкан създаде метод, който французите са присвоили и който има тенденция да се превръща, извън културите и границите, в референтния метод за борба с наднорменото тегло в света.
В основата на този метод стоят 100-те най-естествени храни, основатели на човешкия вид, 72 от които са източник на протеини и 28 от растителен произход, с магическото споменаване "по желание".
Д-р Dukan прави преглед на хранителните, диетичните и гастрономичните свойства на всяка храна и за всяка от тях ви предлага вкусна и оригинална рецепта.
Тези 100 храни за отслабване съставляват хранителна база, която ще бъде ваша цял живот. и по желание. Научете как да ги използвате, обичате, подготвяте и предавате вкуса на децата си.