1000 КАЛОРИИ ДИЕТА - J; реши да отслабне - FORUM Nutrition - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
намерихте ли чудодейната диета?
Показания и диета
режим на Скарсдейл какво мислите?
правилно ли е диетата ми?
Здравейте,
Бих искал да знам кой вече е правил диета с 1000 калории?
колко седмици го направи и колко загуби?
Аз самият имам 10 килограма за сваляне
благодаря предварително за вашите препоръки
Аз се подложих на диета с 800 калории, исках да отслабна с 5 кг и след два месеца ги загубих, разбира се, след това трябва да внимавате, но много добре можете да успеете в диетата си с 1000 калории и не си задавайте никакви дати, докато не загубите това, което искате, тогава внимавайте да не го вземете обратно. Късмет
Здравейте
Аз съм на 1200 калории диета (опитвам се, защото иначе е твърде малко)
Отслабнах с 8 килограма за 2 месеца. Съветвам ви да не правите по-малко от 1200, не е добре за вашето здраве според това, което всички ми казаха.
Късмет
каква беше вашата диета приблизително?
какво сте яли сутрин и за закуски?
Благодаря много!
Така че диетата ми е да ям около 1200 калории на ден.
50% въглехидрати - 30% протеини - 20% липиди.
Сутрин:
Купа зърнени храни (30g) + 0% плодово кисело мляко + ябълка (понякога, но го приемам в 10-11 сутринта, ако съм прекалено гладна)
Обед:
Зеленчуци или сурови зеленчуци (200-300 грама) + 150 грама месо (особено бяло)
+ 2 високо протеинови бисквитки или 1 кисело мляко или 1 плод
Да опитам: Понякога голям плод или червени плодове.
Вечер: Зеленчуци (150 грама) + месо (100 грама)
През деня се опитвам да пия 2 литра вода (но ще се върна в училище, не можех да прекарам деня си в тоалетната)
Вече не ям нишестени храни, но можете да добавите още.
Отслабнах с 8 килограма за 2 месеца.
Все пак бих искал да загубя 5-6 минимум
Подобни теми
правилно ли е диетата ми?
Диета на д-р Коен !
Размер диета хаха
луд си за такива диети! по-добре прочетете книгата на Montiganc, която ви разказва как тези нискокалорични диети не работят дълго и в крайна сметка ви правят по-дебели, отколкото сте започнали.
Казвам това, защото съм развълнуван да видя, че сте в състояние да изложите здравето си на опасност.
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Аз съм на 39 години и съм на диета с 1000 калории и по-малко на ден в продължение на 70 дни. досега съм загубил 41lb. Пътувам се схванато, страхотно е.