1000 храни са проучени от учени за свинска мас в един от най-здравословните разнообразни региони

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

Идеалната храна съдържа точното количество от всички хранителни вещества, от които се нуждаят нашите тела, без нито един от тях да надвишава препоръчителния дневен прием. Ако такова съществуваше, бихме могли да създадем оптимален баланс за тялото си, като го консумираме, но тъй като няма, трябва да се стремим към най-доброто.

Говорейки за това, скорошно проучване се появи на сайта на BBC Future, в което експерти анализираха и класираха над 1000 сурови съставки според тяхната хранителна стойност. Колкото по-висок е резултатът на храната, толкова по-добър е делът на хранителните вещества, които са жизненоважни за организма.

Проучването даде няколко интересни резултата.

Например, смокините, които са доста популярни в наши дни, се вписват в най-добрите сто, но за изненада джинджифилът грабна едва 98-то място.

В топ 50 се разви доста тясно поле с череши, ядки, маруля и пясъчни зърна, вързани за 46-то място по скала 100 с 58 точки.

---