100 съвета и идеи, за да бъдете щастливи
„Да бъдеш щастлив често е много по-лесно, отколкото си мислим! Тук ще намерите над 100 идеи за малки и големи чувства на щастие. «
Кой не копнее да бъде щастлив и доволен? Разбира се, недостатъците и паденията са част от живота. Но това са всички малки и големи чувства на щастие, както и способността да изпитваме удовлетворение много съзнателно, което определя нашето „качество на живот“ и което е просто добро за нас.
Къде е щастието?
Много хора са се превърнали в търсачи на късмет. Непрекъснато в търсене на тайната на удовлетворението те посягат към книги със съвети, семинари за книги и купуват продукти, които обещават щастие. Те вървят далеч и далеч, винаги с цел най-накрая да намерят щастие и задоволство.
за съжаление често напразно.
какво очакваш?
Какво означава щастието за вас? Какво свързвате с термина „удовлетвореност“? Какво очаквате от щастието?
Много хора чакат голям и смислен момент в бъдещето, когато най-накрая ще бъдат щастливи и доволни.
Но не става това. Щастието е нещо, което можем да изпитаме всеки ден в средата на ежедневието и можем да бъдем удовлетворени по 100 пъти на ден. Всъщност често малките неща ни правят щастливи и доволни. Трябва обаче първо да възприемем точно това
Просто трябва да сте щастливи и доволни!
И така всъщност не е толкова трудно със щастието и удовлетворението: Тайната се крие в разпознаването на щастливи моменти и поводи за чувство на удовлетворение - и след това им позволяването. Да го усетим дълбоко в себе си като чувство на щастие и да му се наслаждаваме с усмивка. Някои от тези моменти са мънички, други продължават по-дълго, а някои дори продължават доста дълго.
3 списъка за щастие ...
Моля, добавете каквото се сетите към тези списъци!
Съставихме три списъка за вас, в които ще намерите общо над 100 съвета и идеи, които могат да ви направят малко по-щастливи на място. Там ще намерите малки и големи неща, които могат да предизвикат чувство на щастие, за което можете да сте благодарни и чрез които можете да направите другите по-щастливи (което също ви прави щастливи!).
Тези списъци трябва да служат като вдъхновение за вас, как можете да осигурите по-голямо удовлетворение и може би ще ви накарат да осъзнаете малко по-много причини и поводи във вашето ежедневие, за да усетите щастие.
Толкова много неща могат да ни направят щастливи! Просто трябва да си го изясним, защото пренебрегваме много щастливи случаи.
Тук ще намерите 35 примера за неща, които ви правят щастливи - какво изпробвате днес?
- Смейте се, докато не ви боли стомахът,
- изяжте огромна порция сладолед (без чувство на съвест!),
- стои на ръба на поле, пълно със слънчогледи,
- кратка почивка,
- нежен партньорски масаж,
- празнуват чувството за постижение,
- лежи в хамак и се люлее,
- ако навън е студено, седнете на топло с горещ шоколад (или чай),
- Гушкайте се за двама в прясно приготвено легло,
- любяща прегръдка от някой, който наистина те обича,
- станете свидетели на раждането на дете или животно,
- Виждайки децата да се смеят,
- за да видите първия минзухар да цъфти през пролетта,
- Вижте снимки от щастливи времена,
- препрочетете любима книга или гледайте отново любим филм,
- просто си подарете сладкото плюшено мече или страхотната цифрова камера,
- да погледнем назад към собствените си успехи,
- разходка в гората и природата там с всичките ви сетива,
- за постигане на цел,
- да доброволно,
- мързелива вечер в леглото,
- обширна закуска в приятно кафене,
- за да видите как едно домашно растение расте и процъфтява,
- да са направили нещо наистина добре,
- да може да говори с някого на майчиния му език,
- накрая да разберем нещо сложно,
- да търси дъга в дъжд със слънчево греене,
- Разхождайки се из бълха или коледен пазар и се поглезете с нещо хубаво,
- Да дарите пари за добра кауза,
- да се намери нещо, за което се смяташе, че е изгубено,
- да гледате изгрев,
- разходка под дъжда с дрехи, които ви държат напълно сухи,
- Да погледнем назад към един пълноценен ден вечерта,
- отново се люлеете или плъзгате като дете,
- Да прегърнеш някого, когото отдавна не си виждал.
И какво друго те прави щастлив?
Благодарността е чисто чувство на щастие. Разпознаването на прекрасните неща, които имате и можете да изживеете в живота си, а също и оценяване, е сигурен начин да станете по-доволни.
Можете да бъдете благодарни напр. бъдете за следните неща:
Зарадването на друг човек ни радва и нас. Усмивката, която поставяме на лицето на някой друг, е прекрасен подарък, който може да предизвика дълбоко удовлетворение.
Ето 35 неща, които бихте могли да направите, за да зарадвате някой друг: