100 списък с калории Ern; форум за образователни програми

форум

Член от 25.02.2002
1,588 публикации (ø0,23/ден)

сега и мен ме грабна, нова година, нова мотивация и много килограми, които трябва да бъдат транспортирани до отвъдното

Трудно преброявам калориите и затова имам идея: Тъй като работя, ще закусвам или обядвам, но ме храня през деня на хапки - seeeeeeeeeeeeeeeehr опасно.

Ако имах списък с предварително опаковани храни или хранителни единици, всеки с около 100 калории на единица/единица, тогава лесно бих могъл да ги разпределя през деня, без да се налага непрекъснато да използвам калкулатора, за да проверя дали съм достигнал 1200 калории имат. Знаеш ли какво искам да кажа? Това би могло напр. изглежда така:

8:00 ч. - банан или друг плод със 100 калории

10:00 ч. - 100 калории геврек

12:00 на обяд - чаша 100 калории кисело мляко

14:00 ч. - пакет Tertra от 100 калории зеленчуков сок

16:00 ч. - 100 калорична чаша кварк

19:00 ч. - ако сготвя малко вечеря, мога да направя малко математика

Знаете ли дали има такова нещо? В идеалния случай, разбира се, с точното име на марката, за да можете веднага да напишете продукта в списъка за пазаруване. Ако все още няма такъв списък, бихте ли ми помогнали да съставя списък като този? Любопитен съм да видя дали някой друг освен мен ще го намери за добър.