100 причини, поради които трябва да отслабна
След като гледате това, мозъкът ви няма да е същият - Лара Бойд - TEDxVancouver
На мястото на Андреа Хеяс-Хегед, бих се страхувал сериозно от тези супер снимки преди и след, защото с такива снимки сайтовете за измама са склонни да рекламират чудодейни продукти за отслабване. Анди е и на двете снимки Но Анди се отърва от 22 кг за 10 месеца с пълно преобразуване на диета и спорт.
Значи има чудеса, но зад тях стои тежка работа! Анди, какво знаеш за теб? Какво правиш?
НЕ МОЖЕТЕ ДА БЪДЕТЕ ЗАКРИТИ ПО ДУХОВНИ ПРИЧИНИ?
Живея със съпруга си и 10-годишния си син в малък Защо да отслабвам в окръжно село. Опишете се с 5 думи! Максималист, ориентиран към семейството, преуморен, весел, внимателен. Спомняте ли си момента, в който решихте, че искате да отслабнете?
Това беше част от един процес. Съпругът ми и аз започнахме по 100 причини - ако това може да се нарече бягане между два светлинни полюса. След това продължихме да увеличаваме разстоянието, доколкото можахме. Междувременно осъзнах, че нося толкова голяма тежест върху себе си, че никога няма да тичам правилно, ако не отслабна.
Плюс това, синът ми винаги трябваше да играе футбол, пера, което бързо ми омръзна. Тогава бях кг. Робот на бинарни опции от дясната страна на снимката.
Тук започна голямата загуба на тегло Имали ли сте някакви предварителни планове за отслабване? Знаех едно нещо: не мога да постим, не искам да съм гладен и не искам да гледам как готвя за други и не мога да го ям. Трябваше да търся диета, която да промени храната ми завинаги.
Попитайте за нашата 27 програма за диетична храна!
Запознати ли сте с приятелката или лекаря си за продукти за отслабване? Пробвали ли сте тези? Чух за много препарати, но не исках да опитвам нищо, защото не исках да отслабна, а да отслабна и да го поддържам здрав.
Намерих помощ на уебсайта, за да започна, присъединих се към групи за промяна на начина на живот и черпих идеи оттам. Бавно се научих как да правя това. Кои бяха най-важните съображения при промяна на вашата диета?