100 повторения предизвикателство! Обучителна академия 21-ви век Фитнес
Завърших сесията си вчера с това упражнение (виж видеото) и реших да направя едно малко предизвикателство... Целта е да мине 100 повторения от следващото упражнение във видеото възможно най-бързо . Имах нужда 7 минути и 25 секунди... и накрая бях с камъни ... Ако упражнението изглежда твърде трудно, направете го без помпата.
Това предизвикателство също може да бъде сесия самостоятелно, опитвайки се да подобрите личното си време или броя на извършените повторения, ако не можете да завършите.
