100 кг отслабване с личен треньор
Над 100 кг отслабване ? Някои ще отхвърлят следното като фалшификат и фарс и бързо ще го поставят в чекмеджето „невъзможно“. Особено тези, които или са се опитвали в продължение на години с „всички средства“ неуспешно да намалят теглото си, или тези групи хора, които вече са се предали и са загубили вяра в собствените си вътрешни сили. Или също така „боклуците“, отегчени, „жената за ревю за лека нощ отново в четеца на картини“, които са измити с всички „диети“, които всеки ден прелистват подобни неща в най-абсурдните преди и след реклами в областта на затлъстяването, вече приспани. Защото това, което се показва като маса в тази рекламна област, рядко е клас от гледна точка на реалния ефект на продуктите при по-внимателно разглеждане и се излива като епидемия и неправдоподобно върху „индустрията с тежка категория.
Вярно е: „Животът има много животи“ - отслабване със 100 кг
Поради 60% мъже с наднормено тегло и 43% жени в Германия, отслабването се превърна в огромен пазар, а оттам и в „диетична индустрия“, където се предлага всичко, което трябва да ви помогне да отслабнете. Тук се обръщат милиарди! Ако нещо работи тук постоянно, това също би означавало, че повече не трябва да има хора с наднормено тегло. За съжаление е точно обратното и тенденцията се увеличава. Тъй като нито едно „вълшебно лекарство“, независимо колко умело е организирано, независимо от това от какво фармакологично или хомеопатично вещество се състои, не може да отстъпи причините за наддаването на тегло!
Като личен треньор, който работи дълги години, безброй истории за намаляване на теглото на желаещите да отслабнат ми проправят пътя, което в крайна сметка доведе до щастлив край. „Основният диапазон“ на изгубените паунди за клиентите често е между 10-50 кг. От опит трябва да противореча на онези, които вярват, че са безнадежден случай и да ги насърча да не се предават. Над 100 кг загуба на тегло на контролиран спортист също беше новост за мен и затова следващата история е толкова специална.
Отслабването не винаги е лесно, но стратегически винаги е лесно!
Бих могъл да посоча, документирам и дори да администрирам тези предложени истории за лична загуба на тегло по най-хвалебствения начин като опиум за Германия в тежка категория. Това би било очевидно, ако не ми беше позволено да предлагам ноу-хау за фитнес с тренировъчно яке. Ако продавам прах за пълнене на стомаха или други абсурди в голям брой на хора с наднормено тегло със сугестивна компетентност и представителна поза, в такава типична семинарна етика, това със сигурност ще изглежда различно!
И мога да кажа, че през последните няколко години срещу мен в тази област седяха доста много приятни „служители“ с чанти за продавачи с надеждата да успея да ме злоупотребявам като разширена търговска ръка. Така че и двете страни са ми добре известни, страната на тези, които винаги търсят нови лекарства, които са опитвали много, купували са нещо и не са открили нищо, което реално да намалява теглото им за постоянно. Както и представителната маркетингова сцена, която с обучена убедителност задоволява търсенето на „продукти за отслабване“, които обещават лесен начин за отслабване, с нови „усещания“ отново и отново.
Но високата количествена плътност на продажбите е основната характеристика на успешните продажби, но не е черта и със сигурност не е доказателство за успеха на личното обучение.
При продажбите успехът се измерва главно от продажбите и по-малко от дългосрочните успехи, които купувачът е постигнал чрез продадения продукт. Личните треньори, които придружават хора с тежко затлъстяване, нямат право да действат с износени мотивационни фрази, когато някой иска да промени цялостно живота си и често дори се налага: правим „пилатес за изгаряне на мазнини“, ходим два пъти седмично и винаги вземаме супер праха си вечер килограмите по някакъв начин ще се стопят, според девиза: „Tschaka Tschaka - да, можем!“ В зоната на BMI 40+ това наистина отива към „глупавия“ както физически, така и психически!
Не, за съжаление истината, която трябва да се провъзгласява на тези, които отчаяно искат да отслабнат, понякога не е нито нежна, а по-скоро твърда, нито лека, по-скоро трудна, но винаги има едно нещо във всеки случай: Честно! Честно е да кажа, че можете и ще го направите, ако сте търпеливи, работите непрекъснато и се придържате към действителната цел с боен дух. И когато движението стане трудно, ще бъда до вас, за да ви помогна в най-непроходимите участъци от пътя и да отворя чадъра в случай на „силни дъждове“.
Разбира се, това не е удобно и следователно твърде непопулярно за мнозина, но въпреки това в крайна сметка е успешно. Тъй като отслабването, когато над 100 кг прищипва твърде много по лентата, е героичен акт, запазването на мечтаната марка е много по-голямо постижение и истинското предизвикателство. Не всички са отворени за това анти-йо-йо послание, особено не хората, които все още се надяват да могат да делегират личната си отговорност на ултра нов „продукт за отслабване“, който току-що се появи на пазара.
Личните треньори за отслабване често са фитнес и ментални треньори в личен съюз
За да поговорим за пътя на Татяна и „метаморфозата“, която е показана на снимките: Мнозина в моето обкръжение в Еликсия - Берлин Осткройц (днес Холмс Плейс) все още ще са в нашето начало и смелите и тежки по това време Спомнете си появата на Татяна в студиото. Също така, защото 20-те стъпки в зоната за тренировка вече й бяха трудни. Ще трябва да промените живота си и отношението си, ще трябва да тренирате много и да се храните правилно, дисциплинирано и инстинктивно, разбих го до най-важното в едно от първите изречения по време на началния разговор. И: трябва да помислите кога, защо и в кои ситуации искате да затворите „пропуските“ с прекомерно хранене и дали всъщност успявате да го направите?!
За да се предвиди, има около 3 години между преди и след, от тежкото затлъстяване степен 3 (ИТМ над 55!) С почти 160 кг телесно тегло, сърдечен ритъм в покой от 98 и масивни ставни проблеми обратно към предишното ви начално и комфортно тегло днес.
Беше дълъг път с огромна загуба на баласт! Без стомашна лента и „стимуланти“, без никакъв магически наркотик и с, и това е много важно, „хаотичен хранителен план“, който, разбира се, все още носи и носи интуитивна стратегия, съответстваща на съответната ситуация. Тъй като самият живот определя и коригира плановете ни много спонтанно, дори ако вярваме, че винаги сме оптимално оборудвани за всяка житейска ситуация с най-обоснованите и научни планове.
Спонтанно във всяка ситуация, на всяко място, намирането на правилния избор на храна, точното количество и действителното отношение и значение към храната трябва да бъде основното мото на тези, които искат да отслабнат!
Така и с Татяна. Затова се научете да ходите отново и отново в много области, също в истинския смисъл. Разбира се, без кола, Red Bull и панирани меса, пържени в масло, но с малко и правилните въглехидрати, много вода и постна, богата на протеини храна. И тъй като просто няма друг начин, наднорменото тегло и следователно естествено неудобният човек се превръща в "вечен двигател" близо.
Отслабването е тренировка, тренировка, тренировка. Тренировки за издръжливост и силови тренировки
Тренировката за издръжливост като фокус за изгаряне на мазнини и силовата тренировка като основната способност за изгаряне! Не съвсем, защото и тук не бива да се прикриват „психологическите и физическите дупки“, което може да направи почти невъзможно продължаването на толкова дълъг път. Не може просто да бъде забавно и въпреки това много се смяхме, защото е щастливо да можете сами да промените живота. Всеки, който се е опитал да отслабне с 20 кг и по-дълго, може да си представи, че тази история тук може да бъде записана само частично. Също така, защото Татяна би искала да й каже „Моят път“ по-изчерпателно и подробно в книга.
История за трудностите, страховете и притесненията, за многото различни опасности, които може да донесе такава голяма промяна в живота. Но много повече за шансовете, перспективите и смелостта да не се отказваме от надеждите и в крайна сметка за щастието в живота. Успехът има много бащи, защото най-трудните етапи трябва да се мислят и да се работи по интердисциплинарен начин. А „екип за компетентност“, който е създаден междувременно, понякога е необходим, когато егоизми, мислене за печалба и лично профилиране излизат на преден план от някаква привидно помагаща страна.
Екстремното отслабване отнема както тялото, така и душата!
Защото тялото и душата са неразделни в тренировъчния процес и трябва да бъдат обучавани и едновременно хранени. Мисия за намаляване на теглото от този мащаб трябва да се наблюдава и медицинско да се оценява и наблюдава отново и отново, за да се създаде здравословна основа за спортиста.И разбира се областта на кожата също може да се превърне в истинска болезнена точка на триене в истинския смисъл на думата.
Ако загубите повече от 100 кг, не само трябва да се вслушате дали е необходимо козметично привлекателно и следователно психически приемливо решение на кожата, но и да приемете, поради физически оплаквания, евентуално дори медицинско необходима намеса върху кожата. Това може, но не е задължително, е индивидуално различно и също влияе на обхвата на намаляване от 50KG + x! Във всеки случай Татяна се е борила за нов здравословен живот, който живее сега и който заслужава това име.
Историята все още не е приключила, тъй като по-нататъшни модификации на обучение, адаптирани към настоящата ситуация, са планирани за идващата пролет след завръщането на Татяна в Берлин. Тук също трябва да се добави дълго планирана обща снимка. Във всеки случай можете да премествате планини, ако продължавате да ограбвате планината с почти недостъпната й върха на чудовищния ужас и не се пускате да я разклащате. Татяна, късмет по пътя ти. Подкрепете Foodwatch, като се съгласите с хранителния светофар.
Здрасти,
Аз съм в същата позиция като Татяна и искам да изляза от този порочен кръг.
Също така искам да се справя с него заедно с треньор.
Моят проблем ще бъде финансовата страна и все още се надявам да намеря начин да го направя.
Независимо от треньора, вие искате да промените нещо - това е най-важният първоначален импулс! да започна! късмет, позволете ми да чуя или прочета от вас. С Най-Добри Пожелания
Честито! Струва си да не експериментирате твърде много с безсмислени стратегии и диети за отслабване. Това струва ненужно време и пари и не е точно мотивиращо. Мисля, че е важно да имате под ръка професионално компетентен партньор, тъй като поради разходите не е нужно веднага да сте личен треньор.
Много силно представяне, уважение! Трябва да прибягна до изпитана диета. Например загубих 10 килограма при анаболната диета. Може да не върви толкова бързо, колкото медиите казват, че трябва, но го прави последователно и мога да задържа теглото си. Мога само да препоръчам на всички, че трябва да направите добре своите изследвания и това е точното място за вас на този уебсайт!
Поздрави от Бавария
Отслабването е огромно предизвикателство за мнозина. Някои използват добавки, за да намалят теглото си. Това здравословно ли е? Много съм объркана и загрижена за това. Възможно ли е това да е вредно за тялото ни? Страхотно съдържание, благодаря.
Какво се случи с цялата кожа. Никога няма да отстъпи ... Предстои ми дълъг път, отслабвайки с 80 килограма, досега работи отлично. Но кожата няма да се съчетае с нея; никога няма да приличате на жената след това, без да предприемате безкрайни козметични операции.
Здравейте Мелиса, благодаря ви за коментара и, разбира се, както подозирате и както също предполагам в статията, трябваше да се направи много в областта на кожата. Това е приемливо, ако цялостното здраве, физически и психически, се е подобрило значително и резултатът оправдава разходите и усилията за изцеление. Така е и днес с Татяна. Важно е само да се осъзнае, че се подхожда и към това, което изглежда невъзможно, за да се постигне възможното.
Страхотна история. Едва ли можете да си представите, само познайте каква тежест е такава тежест и колко трудно и напрегнато трябва да бъде пътуването. Голямо уважение
Интересна статия за „естествен инструмент“ за ефективно отслабване