100 калории, какво е това в чиния Разберете бързо с 23 снимки на вашите ястия
Наистина ли знаете колко калории приемате по време на хранене? През деня? В действителност малко от нас наистина го осъзнават. Тези 24 снимки общо 100 калории, не повече. Изненадващо.
Дневните нужди от калории за около 30 минути активност на ден възлизат на 2100 калории за мъже и 1800 калории за жени.
А вие, знаете ли колко калории изяждате на ден, средно? Колко всъщност струват любимите ви ястия, вашите сладкиши и любимите ви малки лакомства ?
Тези 24 снимки представляват еквивалент на 100 калории от любимите ви ястия, нито повече, нито по-малко. И най-малкото, което можем да кажем, е, че може да имате някои изненади по отношение на пропорциите! Признайте си: не сте го очаквали !